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百香果哪三类人不能吃 百香果三类人不能吃吗

来源: 最后更新:22-06-09 05:58:33

导读:百香果汁水丰富、味道酸甜,食用后对改善食欲,生津止渴等功能较为突出,但百香果并不是人人都适合食用,如以下三类人群则不宜食用百香果。

百香果汁水丰富、味道酸甜,食用后对改善食欲,生津止渴等功能较为突出,但百香果并不是人人都适合食用,如以下三类人群则不宜食用百香果。

百香果哪三类人不能吃

1、肠胃疾病者忌食

百香果含有的果酸吃后会刺激肠胃分泌大量胃酸,对于患有肠胃疾病的人群来说,胃酸分泌过多对胃粘膜具有刺激性,从而加重病情,引发肠胃疼痛不适,另外百香果籽不好消化,也容易刮伤胃壁,因此肠胃疾病者最好忌食百香果、柠檬、山楂等富含果酸的食物。

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2、糖尿病者忌食

百香果也是含有较高糖分的水果,对于糖尿病人来说,如果吃多了会使自身血糖升高过快,导致疾病加重,因此糖尿病人平时要忌吃高糖分的百香果、香蕉、榴莲、菠萝蜜、冬枣等水果。

3、过敏忌食

大部分人吃百香果是不会出现过敏的,但少部分过敏人群食用百香果后可能出现皮肤瘙痒、红肿、嘴巴不适、口舌发麻、猴头水肿等过敏症状,如过敏较为严重,建议立即就医诊治,并且日后不能继续食用百香果,以免诱发过敏。

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来月经的时候可不可以吃百香果

可以吃。

月经期间女性需要忌食寒凉性的食物,如绿豆、海带、冰镇冷饮等,以免刺激子宫痉挛,发生疼痛或加重体内的寒凉之气,导致月经量减少,经期缩短,但百香果属于性平的食物,可以放心食用;加上经期可能由于子宫胀痛而食欲不振,心情烦闷,而百香果香味浓郁,酸甜多汁,在经期食用可改善食欲,提神解郁,适合女性来月经的适合吃。

百香果能减肥吗

正确食用具有辅助减肥的作用。

百香果本身热量较低,100克可食用百香果的部分仅仅只有97克热量,平时切开一个百香果,其果汁果籽的重约20克左右,将其泡水饮用,一杯也就20大卡的热量,这点热量几乎可以忽略不计,加上喝百香果汁后还能增加胃部饱腹感,避免其他高热量食物的摄入,从而将其整体日均热量摄入,帮助身体达到减肥的效果,另外百香果富含膳食纤维和水分,有较好的润肠通便作用,可预防因减肥期间吃的食物过少而出现的便秘现象。

但要注意冷藏后的百香果在经期需要放置常温后才能食用,以免加重体内寒气,刺激子宫,产生经期不适的现象。

坚持喝百香果能美白吗

有一定的美白效果。

富含维生素C的食物能有美白功效,因为维生素C可以清除体内自由基,促进胶原蛋白的合成,对于皮肤暗沉、弹性差的女性,可以通过补充维生素C来达到美容美白的效果,而且百香果中的维生素C需要长期坚持食用才能看到效果,一般坚持喝1-3个月左右,美白肌肤成效较为明显。

标签: 百香果哪三类人不能吃  来月经的时候可不可以吃百香果  饮食指南  月经  

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