来源: 最后更新:22-05-02 04:15:27
猪骨头一般都是用来炖汤食用,它的营养成分融入汤中,吃起来对身体是很好的,其实除了炖汤,红烧猪骨同样很美味,营养价值也不低,下面就来看看红烧猪骨怎么做好吃。
准备一些猪骨头放到锅中,加入适量的水煮开,然后再捞出来清洗干净,放到高压锅中,加入大料,生姜,葱以及水炖煮20多分钟,然后就可以另外准备一个锅,把汤放进去,再加入白糖,老抽,生抽,鹌鹑蛋以及精盐,用中火慢慢的熬煮到入味以后就可以吃了。
猪骨头清洗干净,放到锅中,加入适量的水煮开,再把血水去除清洗干净,水分沥干,甘油与生姜,红萝卜清洗干净切一些,淮山的皮去除切成块状,然后就把除了淮山以外的材料一起放进炖锅当中,加入适量的水,大火煮开以后再改成小火煮60分钟,放到锅中继续煮一下,煮好以后添加适量的盐调味就可以吃了。
先把莲藕清洗干净,把皮去除后切成片状,然后再把猪骨头洗干净焯烫一下,把花生,枸杞,莲藕,猪骨头等材料一起放进一个深的碗里面,加入一些水放到蒸锅中,蒸熟以后加入适量的盐调味,再蒸一下就可以吃了。
先把春笋和猪骨头全部都处理好烫水,然后再放进砂锅当中,加入适量的水煮开,把一些调味料以及香精料放进去,小火慢慢炖煮60多分钟,加入适量的盐,味极鲜,再继续炖煮几分钟,煮好以后就可以吃了。
猪骨头里面含有维生素,脂肪以及蛋白质,它里面的骨黏蛋白,骨胶原,磷酸钙含量也非常丰富,适当的吃一些猪骨头能达到强身健体作用,滋润皮肤的效果也非常好,还可以让产后的女性乳汁分泌变得更多。
适当的吃一些猪骨头还能补充身体所需要的碳水化合物,脂肪,蛋白质,胡萝卜素以及钙质,能够滋补身体,提高身体抵抗能力。
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