孕期补血食谱之猪血篇孕期
来源： 最后更新：22-04-24 12:02:24
-
大家都知道，猪血含铁量丰富，脂肪含量低，而且容易消化吸收，是怀孕期间准妈妈的补血佳品，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们制作几款猪血食谱。
1、毛血旺
Empire CMS,phome.net 孕期补血食谱之猪血篇
酸菜毛血旺：
血旺(猪血、鸭血等均可)400克、酸菜(做酸菜鱼那种)200克、姜2片、蒜2瓣、盐适量、糖1/2小匙、白胡椒粉1/2小匙、鸡精少量、油3大匙(45ml)、肉汤(或者清水)。将血豆腐切成1厘米左右厚的片，放入滚水中煮至变色，捞出用清水洗去血沫，沥干待用。将酸菜切成细丝，姜切细丝，蒜切蒜茸;炒锅烧热，放入油，放入姜丝、蒜茸炒香;放入酸菜炒香;加入适量肉汤(能没过血豆腐)，烧开;将血豆腐放入，均匀地没入汤中，烧开后转小火烧15分钟左右，至汤汁收干;加入盐、糖、胡椒粉调味，装盘即可。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net2、猪血菠菜汤
猪血菠菜汤一：
高汤煮开，放入猪血块略煮一会，加入菠菜，调入盐、生抽、高汤精，放几粒枸杞，烧开后即可。
猪血菠菜汤二：
用猪血500克，切成块状(或片状);新鲜菠菜500克，洗净切断，加清水适量煮汤调味后食服，亦可佐膳。便秘者每日或隔日一次，连服2～3次即可缓解。
猪血菠菜汤三：
菠菜3棵，猪血100克。葱段10克，盐、香油各适量。菠菜择去黄叶，洗净后切段;猪血洗净后切块。锅置火上，放入适量香油，炒香葱段后放入适量开水，大火煮开。将猪血放入锅中，煮至水再次滚沸，加入菠菜段、盐，煮至菠菜变色即可。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
南阳桐柏县哪些医院可以提供儿科诊疗服务?
- 2
南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间
- 3
开封顺河回族区财政局上班时间（开封顺河回族区财政局上班时间查询）
- 4
开封市财政局办公时间及地点（开封市财政局办公时间及地点表）
- 5
国家中小学智慧教育平台家庭教育大讲堂直播入口
- 6
2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊
- 7
洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间）
- 8
2023河南省飞盘中级教练员培训班（飞盘运动初级教练员考试答案）
- 9
2023河南飞盘中级教练员培训班怎么报名？
- 10
承德移动图书馆APP下载入口（承德移动图书馆app下载入口）
2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊讲座主题：因材施教——清华大学“林枫计划”的探索与实践。视频号
洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间） 上饶夜间公交出行民意调查 上饶公交晚上几点下班 2023上饶市人民医院夜间门诊时间调整（上饶市人民医院几点上班时间） 许昌市接种含XBB变异株抗原成分的新冠病毒疫苗通知
