来源: 最后更新:24-07-24 03:11:30
1、注意言行举止,通过看书,弹琴等可以使自己文静点。
2、少说话,多点头.
3、要为了改变而改变,刻意的改变是不自然的,也无法长久。你就是你,不要太难为自己。既然你已经知道一些缺点,你可以适度的控制一下,说话前先停1秒,过一下脑子再说,刚开始会很难受,慢慢就好了。
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