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动感单车和跑步机哪个减肥效果好 动感单车减肥瘦哪里

来源： 最后更新：24-06-13 12:01:30

1、动感单车和跑步机进行减肥，并不存在哪个减肥效果好坏的问题，根据个人的习惯来进行决定，只要通过运动达到有效的运动量，同时积极地进行饮食方面的调理，就能够有效地使体重减轻。

2、如果没有达到合理的运动量以及有效的饮食控制，不管是骑动感单车还是在跑步机上锻炼，都不能达到有效减肥的目的。

标签: 动感单车和跑步机哪个减肥效果好  

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