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孕妇吃玉米有什么好处

来源: 最后更新:22-05-08 11:01:44

导读:玉米是人们常吃的食物,对于孕妇来说,多吃粗粮好处多多。那么下面我们就来看看孕妇吃玉米有什么好处呢?

玉米是人们常吃的食物,对于孕妇来说,多吃粗粮好处多多。那么下面我们就来看看孕妇吃玉米有什么好处呢?

维持正常代谢

黄玉米中富含镁元素,能帮助血管舒张,加强肠壁蠕动,增加胆汁分泌,促使人体内废物的排泄,有利于身体的新陈代谢。

健脑

玉米中还富含谷氨酸等多种人体所需的氨基酸,能够促进大脑细胞的新陈代谢,有利于排除脑组织中的氨,改进维持大脑机能。

有益心血管

玉米中富含天然维生素E,常吃不仅能美容,而且还能降低血液中的胆固醇含量,防治动脉硬化及冠心病。此外,常吃玉米还可以增强体力及耐力,有效地防治妊娠期巨幼红细胞性贫血。

利尿降压

玉米须煎水代茶饮,有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效。可用于防治妊娠高血压综合征、胆囊炎以及消化不良等疾病。

防治口腔疾病

红玉米中富含维生素B2,孕妇常吃可以预防及治疗口角炎、舌炎、口腔溃疡等症。

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