宝宝可以吃玉米吗

来源：最后更新：22-05-08 10:35:52

导读：玉米大家都吃过，作为营养丰富的粗粮，食用它对我们的健康会很有帮助。但是并不是所有人都适合食用玉米，那么宝宝可以吃玉米吗？

玉米大家都吃过，作为营养丰富的粗粮，食用它对我们的健康会很有帮助。但是并不是所有人都适合食用玉米，那么宝宝可以吃玉米吗？

宝宝是可以吃玉米的。

玉米中含有维生素、谷氨酸以及不饱和脂肪酸等物质，而这些物质对于智力的发育是很有好处的。所以宝宝不仅能食用玉米，而且其对于宝宝的健康成长也是很有益的。

1.有利于宝宝智力的发育。维生素、谷氨酸以及不饱和脂肪酸这些物质能促进宝宝脑细胞的代谢，有一定的健脑功能。

2.可以预防宝宝便秘。玉米中所含的膳食纤维能够加速肠胃蠕动，有利于宝宝的排泄，从而防止宝宝出现便秘、肠炎等情况。

3.促进宝宝的生长。由于宝宝在成长的过程中发育比较快，容易缺乏维生素。因此家长可以将玉米作为补充宝宝维生素的食物之一。

1.考虑到宝宝的咀嚼能力，应选用比较糯的玉米。如果宝宝不满一周岁，应将其磨碎或者炸成汁之后再给宝宝食用。若满了一周岁，可以给宝宝吃比较软糯的玉米粒，锻炼宝宝的咀嚼能力。

2.要确认宝宝是否对玉米过敏。如若过敏，应当立即停止食用。

食材：糯玉米

做法：

1.将玉米粒洗净，加入适量的水，放入榨汁机榨成汁水。

2.将榨好的玉米汁过滤一遍。

3.将过滤好的玉米汁放入锅中煮开即可。

功效：让宝宝充分吸收玉米中的营养，有利于宝宝的发育成长。

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