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宝宝八个月山药辅食怎么做 牛油果、胡萝卜、山药辅食更健康！

来源： 最后更新：22-11-03 08:17:37

宝宝到了一定的月份之后母乳或者奶粉中的营养成分不足以为宝宝提供足够的能量和营养成分，因此在宝宝可以食用辅食的时候，很多妈妈都会选择给宝宝增加辅食，那么宝宝八个月山药辅食怎么做呢？

山药粥

材料

山药50克，小米50克，适量清水。

做法

1、将小米洗净，用清水浸泡2个小时。

2、把山药去皮，洗干净，切成薄片放入锅中。

3、小米和清水一起到入锅里，用大火煮开。

4、调至小火慢煮到成稀粥状即可。

5、可以分几次给宝宝吃。

牛油果山药泥

材料

铁棍山药400克，牛油果1个。

做法

1、将铁棍山药洗净，蒸熟，去皮，切小块。

2、将成熟的牛油果，对半切开，去果核，将果肉挖出。

3、将牛油果和山药块放入料理机中，搅拌均匀。

4、用小滤网将牛油果和山药泥过滤一下，滤出大的纤维。

5、将过滤后的牛油果山药泥，直接喂给宝宝食用即可。

6、吃不完的可以在冰箱保存。

牛奶山药泥

材料

铁棍山药一小节，牛奶半杯。

做法

1、先将铁棍山药洗干净，注意小根毛要清理干净，去皮后切片。

2、将铁棍山药片放在蒸屉上，然后在电饭锅中加水。

3、将铁棍山药蒸20分钟，熟山药片取出放凉。

4、装入食品保鲜袋中，用擀面杖将其碾压成泥状。

5、再把山药泥装入小碗中，倒入小半杯牛奶搅拌均匀。

6、过小滤网，将山药中的纤维都去除干净。

7、再放入蒸锅蒸10分钟，拿出稍微晾凉给宝宝食用即可。

山药麦糊

材料

山药110克，麦片3匙，适量的水

做法

1、将山药洗干净，去皮后切成小丁。

2、将山药丁放入锅中蒸软蒸熟。

3、加入适量的水把麦片泡开。

4、将熟软的山药和泡开的麦片放入搅拌机中。

5、打成半泥糊状搅拌，过小滤网，将残渣去掉即可食用。

山药排骨糊

材料

山药2厘米长1段，肋骨约3厘米长1段

做法

1、把山药去皮洗净，切成小丁，排骨洗净，剁成尽量短的段。

2、排骨放入锅中，加适量水煮开，撇去浮沫。

3、放入山药丁，大火煮开，转小火煮至肉软烂。

4、取下排骨肉，捞出山药丁，一起放入榨汁机中.

5、将肉和山药打成泥糊，再倒入一点肉汤，放温即可喂食。

胡萝卜山药泥

材料

胡萝卜一小节，山药同等长度一节。

做法

1、将胡萝卜、山药洗净、去皮、切片。

2、将胡萝卜片和山药片上蒸锅蒸熟。

3、蒸熟后，加一点开水，用料理机搅拌成泥。

4、将山药泥和胡萝卜泥过小滤网，去除残渣。

5、加入适量婴儿米粉调和均匀即可。

红枣山药泥

材料

铁棍山药300g，红枣10颗，牛奶适量。

做法

1、山药洗净蒸熟，去皮备用，切小块备用。

2、红枣洗净去核，煮5分钟左右。

3、将山药小块和红枣装入料理机，加入适量牛奶。

4、将打好的山药泥装入碗中，蒸5分钟作用，即可晾凉食用。

山药苹果泥

材料

山药100g、苹果50g。

做法

1、新鲜山药洗净去皮切小块，苹果去皮切小块。

2、所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。

3、蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状。

4、将泥糊状的辅食过小滤网，过滤出大的残渣即可食用。

标签: 宝宝八个月山药辅食怎么做  山药辅食粥的做法  母婴保健  山药  

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