当前位置：首页 > 窍门 > 母婴常识

备孕同房后可以运动吗 备孕同房后能不能运动

来源： 最后更新：22-06-14 12:53:07

备孕同房后，不宜做剧烈运动，因为身体震荡幅度过大，会影响受精卵着床，不利于受孕，具体备孕同房后运动有什么影响呢？

备孕同房后可以运动吗

备孕同房后不宜做剧烈运动。以确保精子与卵子相遇后，让受精卵成功着床。当然家务与外出次数也要尽可能减少，不可过度劳累，多休息，睡眠要充足。

备孕同房后运动有什么影响

剧烈运动可影响受精卵着床，影响受孕。

受孕是一个复杂的生理过程，同房后，若精子与卵子结合为受精卵，那就要经历着床，首先要进入到子宫内，一般着床时间需要2-3天，如果这个时候剧烈运动，身体震荡幅度过大，是会影响着床的。

备孕同房后不能做什么运动

对于弹跳类运动，可能会影响受精卵着床，比如跳绳、跳远、跳高、打排球、打篮球、踢足球等等，这些都属于剧烈运动，排卵期同房后几天，最好尽量避开剧烈运动。另外，骑马、骑自行车、长跑也不宜做。

备孕同房后怎么锻炼

如果不是高强度的运动，对受精卵着床几乎是没有影响的。备孕同房后，可以散散步，只要不是一次性走到精疲力竭，对着床没有影响。另外，练瑜伽、游泳、慢跑也是可以的，量力而行，切勿锻炼到满头大汗。

标签: 备孕同房后可以运动吗  备孕同房后能锻炼吗  备孕同房后运动有影响吗  母婴保健  备孕  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/qiaomen/muying/141134.html

二胎备孕要做好哪些准备 二胎备孕要做好哪些准备提前吃什么

网站首页 返回栏目

备孕如何提高精子质量（）