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2到3岁宝宝食谱 辅食这样做宝宝天天都爱吃

来源： 最后更新：22-07-15 12:36:45

宝宝在添加辅食之后，每个月的辅食添加种类和形式都是不一样得，按照宝宝的生长发育来看，营养要跟上，辅食也得有变化。就比如1岁之后的宝宝，可以接触食用油和少许的盐，因此这个时候的辅食种类都是怎样多样化就怎样实行的。特别是2到3岁的宝宝，这个时候他们正在猛涨个头，营养一定要充足。下面，小编就给各位推荐几款适合2到3岁的宝宝食谱，这样做辅食宝宝才会天天爱吃！

2到3岁宝宝食谱

1.多彩时蔬面

适合年龄：1岁以上的宝宝

食材准备：鸡蛋1个、碎碎面20g、胡萝卜20g、青菜20g

做法步骤

将胡萝卜切碎备用，然后把鸡蛋打碎了搅拌，在锅内刷一点点油，小火煎鸡蛋饼；

鸡蛋饼煎好之后，取出锅随意切成各种各样的形状备用；

在锅内刷一点点油，抄一下切好的碎末胡萝卜，然后放一点水，放入面条和切好的鸡蛋饼；

水开之后在放入一点蔬菜梗，快好了的时候再放入蔬菜叶子，让后彩色时蔬面条就做好啦！

2.香菇瘦肉面

适合年龄：1岁以上的宝宝

食材准备：卷心菜2片、熟瘦肉20g、香菇3个、胡萝卜30g

做法步骤

将香菇、卷心菜和胡萝卜都切碎了准备好；

在锅里面刷一点点哟，将香菇和胡萝卜丁都放进锅里面翻炒，超软了之后加入瘦肉末翻炒，最后再倒入卷心菜炒一炒；

另一边锅中的水开了之后加入面条，等到面条煮软之后加入刚刚炒好得蔬菜；

最后搅拌均匀，这样就完成啦，是不是看着都很有食欲呢？

3.番茄汁蛋皮馒头

适合年龄：1岁半以上的宝宝

食材准备：西红柿1个、馒头1个、蛋黄2个

做法步骤

在西红柿上面划一个十字口，在开水中小火煮1分钟，然后剥掉西红柿的皮；

把西红柿切碎（碎渣），然后再将馒头切成一片一片的，再把两个蛋换都搅拌均匀；

把切成片的馒头一片一片放进蛋液里面裹均匀，取出不粘锅开小火，刷上一层薄薄的油，然后在放入馒头片，两面都煎至金黄色，蛋液熟透之后盛出来备用，一定要开小火煎，不然会糊的；

在锅内刷一点植物油，放入番茄末翻炒，炒出番茄汁，然后将番茄汁淋到馒头片上，搭配一杯牛奶或者豆浆，早餐即可搞定。

4.番茄嫩牛肉汤

适合年龄：1岁以上的宝宝

食材准备：熟牛肉2og、金针菇10g、西蓝花20g、西红柿半个

做法步骤

在锅中烧开水，将金针菇和西蓝花放入开水中焯水，金针菇5分钟、西蓝花1分钟，分开焯水；

然后将西蓝花切碎，将金针菇剁碎，因为金针菇不容易消化，所以剁碎了可以促进宝宝消化；

西红柿去皮，切成小块儿，在把熟牛肉剁碎了；

在锅中刷油，开小火将西红柿炒出汁，加一点水，水开了之后加入金针菇，再加入熟牛肉煮3分钟；

出锅之前再加入西蓝花，这样就完成啦。

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