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儿童健脾胃助消化的粥 这些粥营养美味还有助于消化

来源： 最后更新：22-07-14 10:03:25

儿童消化不良是一个老生常谈的事情，孩子们消化器官不成熟或者家长们的喂养方式不正确等都是导致儿童消化不良的原因。当孩子出现消化不良现象时，会出现腹泻，恶心，干呕等症状，关键孩子消化不良还对他们的生长发育极其不利，所以家长们必须重视儿童消化不良这件事。接下来就给大家介绍儿童健脾胃助消化的粥有哪些。

在这寒冷的冬天给孩子喝上一碗暖暖的粥很有必要，以下推荐的这些粥不仅营养丰富，口感宜人，关键帮助他们预防和治疗消化问题有一定的作用，所以家长们千万不要错过这些消化粥哦！

儿童健脾胃助消化的粥

一，小米香菇粥

1、准备食材：小米，香菇，鸡内金。

2、首先将小米，香菇，鸡内金淘洗干净。切成小块状。

3、接着锅中放入适量的清水，先下小米和鸡内金，用中火慢慢熬制成粥。

4、待粥变得浓稠以后，放入香菇再慢慢熬制大概一个小时即可。

5、小米和香菇可以健脾胃，鸡内金有助有消化，孩子们喝这碗粥可以开胃，同时还能有效防治小儿消化不良问题。

二、山药莲子粥

1、准备食材：山药，莲子（少量）。

2、将山药和莲子清洗干净，然后直接放入锅中，加水慢慢熬煮，直至所有的食材都软烂即可。不用加大米，就吃山药和莲子。如果莲子是干的，那么一定要磨成粉。

3、这道粥虽不常见，但是对治疗儿童消化不良极其有作用。特别适合脾阳不足的孩子食用。

三、八宝粥

1、准备食材：红枣，绿豆，桂圆肉，百合，莲子，糯米，大米，南瓜。

2、首先将红枣用冷水浸泡20分钟，清洗红枣的外壳。接着将绿豆，桂圆肉，百合和莲子一起放入加了水的锅中，大火熬煮半个小时，再取出备用。

3、将糯米清洗干净（最好提前一晚上浸泡好），大米浸泡半个小时。将南瓜去皮去核切成小粒状。放入锅中，再加入糯米和大米，加适量清水大火煮沸。

4、煮沸之后，转为小火慢慢熬制半个小时，紧接着放入红枣，绿豆，桂圆肉，百合以及莲子慢慢熬煮，最后加上少许白糖即可。

5、八宝粥很常见，但是外面的八宝粥食材没有这么齐全，吃粥可以补充五脏不足的现象，使孩子气血畅通，对儿童来说好处很多。

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