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一岁半宝宝贫血怎么补 这些食物宝宝一定不能错过

来源： 最后更新：22-07-14 06:54:31

宝宝的健康成长离不开父母精心的护理，尤其是年龄较小的宝宝，由于抵抗力较低，父母要是在照顾宝宝时稍微大意，那么就很有可能对宝宝的身体造成严重的危害。对于一岁半的宝宝，正是生长发育的关键时期，日常的饮食非常的重要，如果饮食不规律那么就很有可能会引起贫血的情况，贫血不仅会影响宝宝的身高发育，还会造成宝宝的免疫力低下，所以父母一定艺引起重视。那么，一岁半的宝宝贫血应该怎么补呢？

一岁半宝宝贫血怎么补

1.猪肝瘦肉粥

做法：提前将小米洗净放入清水中浸泡，猪肝和瘦肉洗净后分别切成碎末，然后将猪肝放入碗中加入适量的料酒和淀粉浸泡；准备一个煮锅先将小米和清水放入锅中，用大火煮开后撇去多于的浮沫，再将瘦肉和猪肝碎末放入锅中同煮，将粥煮至粘稠状，在起锅前加入适量的葱花和精盐即可起锅食用。

2.香菇炒猪肝

做法：将香菇洗净后放入温水中泡发捞出备用，新鲜的猪肝去除多于的筋膜切成小薄片，然后将猪肝放入碗中加入适量的料酒和淀粉搅拌均匀；香菇泡发后与洗净后木耳一同切成小块状，锅中倒入数量的色拉油，油热后先将猪肝片倒入锅中，翻炒至变色后加入木耳和香菇一同快速翻炒；然后加入适量的高汤倒入锅中，用大火将汤汁收干即可起锅。

3.鸡血豆腐汤

做法：将新鲜的鸡血洗净后放入锅中隔水蒸熟洗净，豆腐洗净后用刀切成大小均匀的小方块；准备一个煮锅放入适量的清水，用大火烧开后倒入适量的鸡血和豆腐，当所有食材煮熟后放入适量的香油和葱花即可起锅食用。

4.青菜肝末

做法：将新鲜的猪肝洗净，去除多余的筋膜后切成碎末状，青菜洗净后放入开水中焯水后捞出，然后用刀剁成碎末；锅中倒入适量的清水后，先用大火煮开在放入猪肝和青菜末，最后将食材煮熟即可起锅。

5.海带炖排骨

做法：将海带和排骨洗净，然后将海带和排骨都切成均匀大小的小块状；锅中烧热水先将排骨放入焯水捞出，再将排骨和海带一同放入炖锅中，加入适量的姜片，用小火慢炖，炖制排骨肉软烂后即可起锅。

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