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小孩吃燕窝会早熟吗 小孩吃的燕窝怎么做

来源： 最后更新：22-07-14 06:54:23

孩子的饮食健康是每个父母最关注的问题，尤其是年龄较小的孩子，日常的饮食不仅要注重营养，同时食物的搭配也非常的重要，这样才能满足孩子的成长需求。相信大多数家长都知道吃燕窝的好处，燕窝含有丰富的氨基酸，同时燕窝的味道鲜美，具有很高的食用价值，是一种绝佳的补品，对人体健康有很大的好处。那么，对于小孩来说可以吃燕窝吗？许多宝妈听说小孩吃燕窝会导致早熟，这种说法是否正确吗？接下来我们一起来了解了解吧！

小孩吃燕窝会早熟吗

燕窝是一种天然的营养补品，同时燕窝性温，小孩食用后对身体有很大的益处，不仅不会造成孩子早熟，反而会孩子的生长发育有很大的益处。燕窝具有润肺养颜以及消热健脾的功效，尤其适用于体质虚弱的孩子，能够有效的提高孩子的抵抗能力；而且燕窝中含有丰富的燕窝酸，多食燕窝还能提高孩子的记忆力，促进大脑发育，所以小孩非常适合吃燕窝。

小孩吃的燕窝做法

1.燕窝粥

做法：将燕窝放入清水中浸泡至完全泡开，浸泡后将燕窝撕成条状备用，大米提前放入清水中浸泡两小时后放入锅中，先用大火煮开，然后撇去多于的浮沫，再将燕窝放入锅中用小火慢煮，将粥煮制粘稠后即可起锅。

2.燕窝炖牛奶

做法：将燕窝提前放入清水中浸泡，浸泡后去除多于的杂质，然后将燕窝撕成条状，然后准备一个煮锅将燕窝放入锅中，加入准备好的牛奶，先用大火烧开后转为小火慢炖，炖煮5分钟后即可起锅食用。

3.燕窝银耳羹

做法：将燕窝和银耳分别放入清水中浸泡，燕窝浸泡后去除多余的杂毛撕成条状，银耳泡发后撕成小瓣备用；准备一个炖盅将燕窝和银耳放入炖盅内，加入适量的清水和冰糖，在锅中炖煮15分钟即可起锅食用。

4.冰糖红枣炖燕窝

做法：将适量的燕窝放入清水中浸泡，浸泡后去除多于的杂质撕成条状备用；然后将枸杞和红枣放入清水中浸泡，准备一个炖盅，先将燕窝放入盅内，再加入适量的清水用大火煮开，煮开后放入提前准备好的红枣和枸杞，以及适量的冰糖，最后用小火慢炖15分钟即可。

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