宝宝什么时候要补铁？什么时候吃效果好？

来源：最后更新：22-07-07 06:54:08

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很多宝宝会面临缺铁的现象，所以父母要及时给宝宝补铁，那么宝宝什么时候要补铁？什么时候吃效果好？下面的内容一起来看看吧！

宝宝什么时候要补铁？

1、每个宝宝身体的情况都不同，如果宝宝是属于低体重儿、早产儿，一般在出生两个月左右的时间就可以给孩子补充铁元素。

2、足月儿在出生3~4个月左右的时间，就可以给孩子补充铁剂。如果孩子不是母乳喂养，一直服用配方奶粉，需要提供含铁的配方奶粉，而且应结合孩子的月龄段不同选择不同的奶粉。
3、这个孩子补充的时候，一般可以选择两餐间进行补充，否则铁元素可能会对宝宝的胃黏膜造成刺激，导致孩子出现恶心呕吐。

宝宝补铁的最佳时间是几点

宝宝补铁一般在进餐后半小时服用。因为少数孩子会对铁剂产生胃肠反应，如发生恶心、呕吐、胃部不适、腹泻等反应。如果宝宝为常规预防性补铁，足月儿生后4个月就可以开始补充铁剂，最好可以持续补充到1-2岁。期间进食蛋类及乳类食品时最好单独喂食，因为蛋黄与牛乳中含有高磷复合物可以阻碍铁的吸收。补充铁剂时最好同时服用维生素C，因为可以提高铁的吸收率，而维生素C最好饭前服用，因为服用维生素C后可以更好地将食物中铁与药物中铁吸收。

要补充多少铁

1、初生婴儿在4-6个月大之前都能够从母乳中摄取到足够的铁质，但这时候的妈妈也要注意继续摄取一些孕前的维他命。而吃奶粉的婴儿则要注意要给他选择一些加强铁质补充的奶粉。

2、6-12月大的婴儿每天需要11毫克的铁质，所以一岁前的宝宝除了吃母乳之外还要增加一些加强铁质的米糊或奶粉等补充。
3、1-12岁的儿童每天需要摄取7-10毫克的铁质。
宝宝的皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄，以口唇、口腔黏膜等最为明显。易感疲乏无力，易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退。年龄大些的宝宝可诉头晕、眼前发黑，耳鸣等

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