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周岁宝宝辅食制作100款,总有一款是你家宝宝喜欢的!(上)

来源: 最后更新:22-07-07 03:45:27

导读:随着宝宝年龄的增长也是开始吃辅食了,但是给宝宝制作哪些辅食好却不少所有的家长都知道的,那么,我们一起
随着宝宝年龄的增长也是开始吃辅食了,但是给宝宝制作哪些辅食好却不少所有的家长都知道的,那么,我们一起来看看,周岁宝宝辅食制作100款,总有一款是你家宝宝喜欢的!

宝宝100款辅食上

宝宝辅食1:米粉
1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
宝宝辅食2:菜水
用新鲜的生菜、油菜或者小白菜切碎,倒入锅中加水煮,大约煮10分钟,就可以取菜水喂给宝宝喝。
宝宝辅食3:肝泥
猪肝清洗干净,放入锅中,加调味料,急火煮开,撇去浮沫,慢火炖熟。熟肝放碗中,加少许汤汁,用汤匙搅成泥状即可食用。
宝宝辅食4:土豆泥
将土豆削皮,切成小块,然后放入锅中加水煮熟,最后用勺子压成泥状,加水调匀,喂给宝宝吃。
宝宝辅食5:南瓜汁
南瓜去皮,切成小丁,倒入锅中蒸熟,接着用勺子碾成泥状,再加适量开水,搅拌均匀即可取汁食用。
宝宝辅食6:香蕉粥
香蕉1小段、奶粉2勺,先将香蕉剁成泥,加水煮成香蕉粥,再在奶粉中加香蕉粥,搅拌均匀即可食用。
宝宝辅食7:苹果胡萝卜汁
将胡萝卜、苹果削皮切块,倒入榨汁机榨成汁,即可食用。
宝宝辅食8:肝肉泥
将猪肝和瘦猪肉清洗干净,剁成肉末,倒入锅中加水煮熟,即可食用。


宝宝辅食9:菠菜蛋黄粥
菠菜切碎,鸡蛋黄1个,软米饭适量,一起倒入锅中,加水煮成糊状
宝宝辅食10:菠菜土豆肉末粥
菠菜烫洗后剁碎,土豆蒸熟压成泥,肉末切碎,一起放入锅中煮。
宝宝辅食11:牛奶红薯泥
将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。
宝宝辅食12:鸡汤南瓜泥
将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
宝宝辅食13:贝母粥
将贝母研成细末,大米粥煮开,混合在一起,加冰糖煮,即可食用。
宝宝辅食14:番茄土豆鸡末粥
取土豆加水煮熟,切成小丁。西红柿切成小块。起油锅,煸炒至熟,再把两者混合一块。与软饭一起放入锅内,煮8分钟,即可食用。
宝宝辅食15:肉末茄泥
蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。


宝宝辅食16:菠菜土豆肉末粥
菠菜烫洗后剁碎,土豆蒸熟压成泥,肉末切碎,一起放入锅中煮。
宝宝辅食17:猪骨胡萝卜泥
胡萝卜1小段,猪骨适量,清洗干净,加水煮熟,接着捣烂,即可食用。

宝宝辅食18:鲜橙汁
将橙子用挤橙器榨成果汁,接着加温水,混合均匀后喂给宝宝喝。
宝宝辅食19:鲜玉米糊
新鲜玉米半个,削下玉米粒,用榨汁机炸成泥状,接着煮熟即可喂给宝宝吃。
宝宝辅食20:牛奶蛋黄米汤粥
米汤半碗,鸡蛋煮熟,取蛋黄研成粉,接着冲调好奶粉,倒入米汤和蛋黄,调和均匀即可食用。

宝宝辅食21:鱼泥豆腐苋菜粥

豆腐切细丁,苋菜切碎末,熟鱼肉压碎成泥,一起倒入锅中加水煮,然后加少许盐即可。
宝宝辅食22:南瓜汁
南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
宝宝辅食23:肉末粥
将肉整块煮烂,取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。


宝宝辅食24:鱼泥青菜番茄粥
熟鱼肉,青菜心,番茄煮熟,碾成泥状,加粥混合一起食用。
宝宝辅食25:胡萝卜泥青菜肉末菜粥
将胡萝卜煮熟碾成泥状,青菜和肉切成碎末,一起倒入锅中加水和粳米煮,就能熬煮成营养粥。
宝宝辅食26:番茄土豆鸡末粥
取土豆加水煮熟,切成小丁。西红柿切成小块。起油锅,煸炒至熟,再把两者混合一块。与软饭一起放入锅内,煮8分钟,即可食用。
宝宝辅食27:芝麻粥
黑芝麻炒熟,大米淘洗干净,两者煮熟,混着在一起加白糖,再煮一会儿,即可食用。
宝宝辅食28:仁菜汤面
将熟虾仁剁碎,青菜剁碎,倒入锅中加高汤一起用大火煮开。
宝宝辅食29:牛奶蛋黄米汤粥
在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。
宝宝辅食30:冬瓜肉末面条
冬瓜洗净切块,肉切成碎末,煮至熟烂后取出,与面条混在一起加高汤煮一会儿。

宝宝辅食31:番茄鸡蛋什锦面
鸡蛋半个,面条适量,番茄适量,倒入锅中加清水煮,熟后加少许盐即可食用。
宝宝辅食32:蒸南瓜
将南瓜或红薯放在盘子上,倒入锅中蒸熟,有通便功效
宝宝辅食33:梨酱
将梨去皮去核,切碎,与冰糖一起入锅煮,待梨酥烂以后,一边煮一边用勺子碾压,成糊状即可。
宝宝辅食34:胡萝卜山楂汁
山楂洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
宝宝辅食35:五彩冬瓜盅
将冬瓜切成丁,干贝开水泡软,一起放入炖盅,蒸至冬瓜酥烂,撒上葱末即可。
宝宝辅食36:清蒸鳕鱼
鳕鱼肉,葱、姜、酱油适量,倒入盘中,入锅蒸熟即可。
宝宝辅食37:双蛋黄豆腐
将鸡蛋放入锅中,将豆腐放入盘中,划成薄片,加水煮沸,将鸡蛋取出,取蛋黄,和咸鸭蛋,用碗筛或勺子研碎。
宝宝辅食38:白萝卜生梨汁
将白萝卜切成细丝,梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟后,加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。
宝宝辅食39:虾仁菜汤面
将龙须面切成短小的段,放入沸水中煮软煮烂取出备用。将熟虾仁剁碎,青菜心开水烫后切碎备用。将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内,大火煮开后小火再煮,待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
宝宝辅食40:冬瓜肉末面条
冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

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