第一个月宝宝白天睡觉少正常吗？婴儿白天睡觉少的原因

来源：最后更新：22-07-02 10:03:12

导读：很多新生儿宝宝在第一个月的时候睡眠是昼夜颠倒的，而新手家长也过于焦虑，其实新生儿睡眠并没有特定时间，

很多新生儿宝宝在第一个月的时候睡眠是昼夜颠倒的，而新手家长也过于焦虑，其实新生儿睡眠并没有特定时间，那么第一个月宝宝白天睡觉少正常吗？婴儿白天睡眠少的原因，更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

白天的时候宝宝睡着时忽惊忽跳的，但确定没有醒来，同时宝宝各方面生长发充正常，则属于正常现象，不必过分担心，这是因为婴儿中枢神经兴奋性较高，大脑皮层发育不完善，也与宝宝的睡眠周期有关系，睡眠较浅引起的。

宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

其实宝宝白天睡太多也是不好的，重要的是保证宝宝一天能达到睡眠的标准时间就可以了，很多家长归于担心其实是不必要的。

人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。

许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。

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