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哪些海鲜是孕妇不能吃的？孕妇吃海鲜有什么注意？

来源： 最后更新：22-06-18 12:36:04

怀孕后，孕妈们最关心的一定是哪些食物能吃，哪些食物不能吃，不能吃的食物尽量远离，否则可能会对孕妇和胎儿健康造成伤害，那么哪些海鲜是孕妇不能吃的？孕妇吃海鲜有什么注意？

哪些海鲜是孕妇不能吃的？

1、首先是螃蟹
螃蟹作为海鲜的一种，确实非常好吃，但是螃蟹是属于寒凉性食物，并且有活血化瘀的功效，虽然很有营养，但是如果螃蟹食用过多，可能会导致流产，这是非常危险的，一定要注意，因此，妇女在怀孕期间切不可过量食用螃蟹。

2、其次，被污染的或者畸形的鱼
大家应该知道，被农药、重金属污染以及畸形的鱼，这些鱼体内肯定含有一些有害的物质，这些鱼是有毒的。因此一定不能吃，吃了可能可能会导致汞中毒等危及身体健康。准妈妈一定要注意不要食用。
3、再是咸鱼、熏鱼、鱼干
这一类的鱼，在晒制之后，会含有致癌物质亚硝胺，不宜过多食用。这种鱼像成年人也是不能吃多的，因为这种鱼对人的身体有很多的危害，吃多了的话可能会导致人患上癌症。因此，准妈妈也还是少吃为妙。

4、最后，生冷海鲜
这点不难理解，因为生的海鲜没煮熟，体内会有细菌。海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜，准妈妈如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被肚子里的宝宝吸收。所以准妈妈千万要注意，否则会导致宝宝健康受到伤害，那后果是不可计量的。

孕妇吃海鲜有什么注意？

1、食用的海鲜应新鲜

海鲜味道鲜美、营养丰富，但是容易腐败变质变臭，吃不好容易拉肚子。不过，如果海鲜是新鲜的，鲜活的，孕妇可以放心食用，因为，新鲜的海鲜可以避免因原料不新鲜导致拉肚子等现象发生。另外，鳝鱼、甲鱼、河蟹等水产品只能活宰现吃，因为它们的肠胃里带有大量的致病细菌和有毒物质，一旦死后便会迅速繁殖和扩散，食之极易中毒甚至有生命危险。
2、慎吃易过敏的海鲜
海鲜食品容易导致过敏，因此对海鲜过敏的孕妇最好避免食用。如果孕妇发生过敏，将影响孕妇与胎儿的健康。容易导致过敏的海鲜：鱼、虾、蟹、秋刀鱼、金枪鱼、鲐鱼、蛤蜊、海螺、鱿鱼、贝类、鲍鱼和海参等，这些海鲜类均容易引起过敏，孕妇为了自身与胎儿的健康，应小心谨慎食用。
3、避免食用生猛海鲜
甲鱼、螃蟹味道鲜美，但具有较强的活血化瘀的功效，尤其是蟹爪、甲鱼壳，如果在孕早期食用，很容易导致流产，因此孕妇应尽量不要食用。
4、海鲜摄入应适量
海鲜味道鲜美，但孕妇也不能因此“大开杀戒”，不加克制，大吃猛吃。因为孕妇一次性摄入大量海鲜，容易引发一系列胃肠道问题。另外，海产品是富含蛋白的这一类食物，过度摄入富含蛋白的食物，导致孕妇体重增长过快，将影响孕妇及胎儿的健康。

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