想要宝宝睡得好，家长应该注意什么？

来源：最后更新：24-05-30 03:09:28

导读：宝宝睡得好对于家长来说也是非常的开心的一件事的，但是想要宝宝睡得好其实也是有一定的讲究的，那么，我们

宝宝睡得好对于家长来说也是非常的开心的一件事的，但是想要宝宝睡得好其实也是有一定的讲究的，那么，我们一起来看看，想要宝宝睡得好，家长应该注意什么？

想要宝宝睡得好，家长应该注意什么？

1、睡眠环境要好

想要宝宝的睡眠质量好，给宝宝一个好的睡眠环境也是很重要的，建议是需要干净整洁，并且比较安静的环境的。
2、让宝宝自己睡

其实让宝宝自己睡则是会睡得更好的，但是不少的宝宝则是会依赖妈妈，因此则是建议需要从小就养成宝宝自己睡觉的习惯的。
3、温度要合适
宝宝对于温度的感觉是也是属于比较的敏感的，因此，给宝宝一个合适的温度和湿度的环境也是会让宝宝睡得更加的安稳的。

4、声音轻柔
宝宝的听觉和视觉同样敏感，所以睡觉时不要让他听到任何像施工、汽车发动那样讨厌的噪音，但是白噪音是最有利于宝宝睡眠的。

宝宝穿的过多会夜醒？

是的。
婴儿身体的新陈代谢比成人快，容易发热。现在的宝宝穿盖多半是偏热的。
有的宝妈担心宝宝被冻到，会将室内温度调的很高，特别是在冬天，会给宝宝穿着睡袋，睡袋上面还会盖上小被子，因为宝宝自身散热能力差，这样一来就会被热醒。
感觉到不舒服并且也容易生病，这时只要减少穿盖就可以了，根据气温及生活环境适当地增减衣物也是宝妈必备的一项技能。

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