来源: 最后更新:24-05-30 12:00:12
在春天,宝宝的新陈代谢加快。而生长激素的分泌也会增加。生长激素是影响孩子长高的因素之一。据记载,生长激素在睡眠状态下分泌明显增加,也就是说对孩子而言,多睡一小时,意味着可能会长得更高。春天气温回暖,外界气候发生变化,我们人体也就会出现相应的生理反应,如春困。因为春困,小孩的深度睡眠时间增加,大大促进了生长激素的分泌,这为他们的身高增长创造了黄金条件。
爸爸妈妈都知道,如果想要孩子个子高,补钙自然少不了。可是研究表明,人体对钙的吸收率很低,想要促进钙的吸收,必须要有维生素D的协助。晒太阳则是免费获取维生素D最简便的方法。春天的日照逐渐增多,春天,出门踏青的时间明显增多。宝宝接受阳光的洗礼后,能促进VD的合成,从而提高钙的吸收,促进骨骼的生长。
冬天气温低,宝宝的的运动量少;待到春暖花开时,他们的活动就多起来了。各种跑跳等拉伸运动都对宝宝的骨骼进行良性刺激,起到一定的增高作用。此外,世界卫生组织也通过调查报告表明,我们的宝宝生长速度在四季中是不一样的,春夏个子长得快,秋冬体重长得快。其中春季(3-5月)长得最快,身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。
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