宝宝不吃饭的原因是什么？应该怎么办?

来源：最后更新：24-05-20 12:36:29

导读：最近天气越来月热，宝宝之前就不怎么吃饭，怎么更是难哄。宝宝不爱吃饭的原因是啥？宝妈应该怎么应对，让宝

最近天气越来月热，宝宝之前就不怎么吃饭，怎么更是难哄。宝宝不爱吃饭的原因是啥？宝妈应该怎么应对，让宝宝自主吃饭呢？让我们继续往下看下去吧！

宝宝不爱吃饭的原因

喂养不当
这是当前最突出的原因，城市尤为明显。原因是家庭经济改善、市场儿童食品供应增多，独生子女娇生惯养，家长缺乏科学喂养知识，乱吃零食，过食冷饮，乱给“营养食品”，一些高蛋白、高糖食品（如巧克力等），反使食欲下降。正常儿童每隔3～4小时胃内容物要排空、血糖要下降就会产生食欲。如果吃饭不定时，饭前吃零食或糖果，胃内总有东西、血糖不下降，就不会有食欲。

气候影响
如夏天炎热的气候也是引起厌食的原因。

运动量不足
运动不足时，宝宝机体消耗减少，代谢减弱，胃肠消化功能得不到强化，从而影响食欲和消化功能。

睡眠不足
宝宝睡眠不足除影响生长发育外，还影响机体免疫力和体力的恢复，从而影响食欲和消化功能。

宝妈该怎么办

提高孩子食欲
(1)做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。
(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。
(3)和孩子玩过家家游戏，教他“炒菜”“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。

提前适量吃零食
通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。

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