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怀孕打喷嚏肚子疼怎么回事 原来是这个东西在作怪

来源: 最后更新:24-02-04 09:27:14

导读:孕妈妈的一举一动都牵扯着肚子里的小宝宝,我们知道孕妈妈在孕期不能做剧烈的运动,否则会伤害到胎宝宝。所

孕妈妈的一举一动都牵扯着肚子里的小宝宝,我们知道孕妈妈在孕期不能做剧烈的运动,否则会伤害到胎宝宝。所谓剧烈的运动,除了跑步、跳绳等常规运动以外,孕妇大笑、打喷嚏、激动地哭泣也算是剧烈的运动,像这种情况是我们无法控制的,比如打喷嚏,孕妈妈打喷嚏的时候腹部会用力,如果太过剧烈和频繁,可能会引发流产或者胎膜早破的。

怀孕打喷嚏肚子疼怎么回事

因此,别看打喷嚏只是一个自然的生理反应,看似无关紧要,其实存在安全隐患,来看看孕妇打喷嚏肚子疼是怎么回事。

孕妇打喷嚏肚子疼怎么回事

孕妇打喷嚏肚子疼可能是打喷嚏时引起宫缩导致的腹痛,轻微的偶尔打喷嚏是没有问题的,胎儿受羊水保护,不会影响到胎儿,如果经常打喷嚏,建议治疗引起喷嚏的症状,经常打喷嚏对胎儿的发育是不利的,打喷嚏过度频繁的话会导致腹压增大,也可能会诱发先兆流产胎膜早破。

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另外建议孕妇要打喷嚏的时候站在原地,用双手捧住下腹站,等打完了再做其他的事,这样能减轻腹痛。经常打喷嚏可能是鼻炎,来看看孕妇如何预防孕期鼻炎。

如何预防鼻炎

1.坚持体育锻炼,增强身体抵抗力

首先避免过度疲劳、睡眠不足、受凉等,因为当人体抵抗力下降时,鼻黏膜调节功能差,防御功能低下,病毒会乘虚入侵导致发病。适当用冷水洗脸、散步等可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。

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2.重视鼻腔卫生,积极预防感冒

做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间,要尽量少去公共场所,外出需戴口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激;室内空气干燥时,建议孕妇使用加湿器来补充空气湿度。避免过度刺激的气味,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等,对于空气污浊的室内,需要常开窗通风。勤更换枕头、被褥,避免落尘和霉菌的滋生。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E 类食物,如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等,可以增强血管弹性,改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

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小编的话

孕妈妈打喷嚏应该用手捂住嘴并且留有一定的空间,稍微控制住打喷嚏的力度。很多经常打喷嚏的人都患有过敏性鼻炎,当接触到冷空气或者空气中有灰尘的时候,就会打喷嚏,早上起床也容易打喷嚏。另外,孕期还应该注意避免情绪激动。

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