来源: 最后更新:22-06-06 12:36:19
1、营养要均衡
想要宝宝在换季期间不生病,那么,宝宝的营养均衡也是非常的有讲究和有说法的。宝宝的营养一定是需要均衡的。大一点的宝宝,鸡蛋牛奶可多多添加到食谱中;小宝宝,辅食中也可添加一些适宜的食物。春季干燥,让宝宝多食一些降火的食物,争取做到饮食均衡,营养均衡。
1、多吃红薯和胡萝卜
橙色果蔬含有丰富的β—胡萝卜素,这种化学物质能在身体里转化成维生素A,维生素A可以保持呼吸道黏膜的完整性,还能增加T细胞数量,从而有效对抗呼吸道感染。
2、多喝酸奶
酸奶中含有益生菌,保护肠道,让肠道有益菌群增殖从而提高抵抗力。
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