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11个月大宝宝的营养食谱

来源： 最后更新：24-01-02 12:36:38

11个月大的宝宝应该添加什么好呢？以下10种婴儿食谱是做妈妈育儿网专门为妈妈们精心设计的，希望对妈妈们能有所帮助。

1、水果三文治

做法：

1.把去掉硬边的切片面包，涂上2勺酸奶。

2.放上宝宝喜欢的水果(请切薄片或切碎)

3.将面包卷起包好后切成适合宝宝入口的小块。

2、胡萝卜丝饼

材料：胡萝卜1根  猪肉 1块   鸡蛋 1个  芹菜 适量  盐 1小匙  淀粉 1大匙  香油 1大匙

做法：

1.胡萝卜、猪肉、芹菜切丝

2.将全部材料加入调味料后充分搅拌2-3分钟

3.将搅拌好的材料做成厚约1公分的圆饼

4.锅内放少许油，用小火将饼煎熟，煎至两面金黄即可。

也可将饼用保鲜膜覆盖，放入锅内蒸熟。大约需要20-30分钟。这道菜不仅对孩子的眼睛相当有益，还可以促进食欲、促进小肠的吸收功能。

3、牛奶通心粉

材料：通心粉 半小碗（以宝宝食量为参考）  牛奶 100CC

做法：

1.将通心粉放入开水中煮熟（软烂〕

2.把煮熟的通心粉和牛奶放入锅中，煮到通心粉烂即可。

通心粉可以选不同形状，颜色的，以增加宝宝对食物的兴趣。如果用面条的话，请先将面条掰碎再煮。

4、核桃瘦肉紫米粥

材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉馅)

做法

1.将紫米，核桃洗净。

2.水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。

3.粥开后转小火，熬成粥。

4.放少许盐调味。

如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。

5、三文鱼迷你饭团

做法：

1.新鲜的三文鱼煎好后仔细撕碎，准备2大匙备用。

2.烫熟的青菜拧去水分，切碎，准备2大匙备用。

3.将上述材料与软饭拌匀，捏成小饭团状，海苔撕碎沾满饭团。

6、马铃薯饼

做法：

1.将1个小马铃薯煮熟，去皮，压成泥。

2.薯泥加1/3个蛋液，1小匙海苔，少许盐后搅拌均匀。

3.平底锅烧热，抹少许油，将上述材料倒入锅内，压成扁圆形，用小火煎至两面呈金黄色。

7、烤鸡肉棒

做法：

1.1条鸡柳肉切成棒状，撒少许盐，放在一旁备用。

2.用少许油将平底锅烧热，材料边滚边煎，至金黄色。

3.最后撒上少许撕碎的海苔。

这道菜宝宝可以用手拿着吃。

8、香蕉布丁

材料：

香蕉半根

土司 1片

奶 20ML

蛋黄1个

做法：

1。香蕉压成泥，土司去边，切碎。

2。将所有材料混合拌匀，入模型，再入蒸笼，整5分钟即可。

9、软乌龙面

原料： 乌龙面 1/6包，切1-2公分；鸡肉 10克，切小薄丁；胡萝卜 1/4大匙，切米粒大；菠菜 1/4大匙，切米粒大；海带芽 1/4大匙，切米粒大；清高汤 5大匙；薄酱油 1/2小匙。

制法：
　　
1.将上述材料放入锅中。

2.煮沸，小火续煮15--20分钟(记住搅拌数次)。

要煮得软烂一些，比较适合小儿在断乳期食用，甚至于在更小一些的婴儿泄泻或不宜哺乳时都可以采用此面喂养。

10、鱼菜米糊

原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。

制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

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