1周岁宝宝晚上喝水多的危害有哪些？睡前可以喝水吗

来源：最后更新：23-12-04 06:54:21

导读：很多妈妈喜欢给小宝宝喝很多水，特别是睡前，但是睡前喝水好吗？1周岁宝宝晚上喝水多的危害有哪些？睡前可

很多妈妈喜欢给小宝宝喝很多水，特别是睡前，但是睡前喝水好吗？1周岁宝宝晚上喝水多的危害有哪些？睡前可以喝水吗？下面的内容一起来看看吧！

1、会加重肾脏的排泄负担。原则上来说睡觉前1小时不建议饮水，这样会加重肾脏负担也会在夜里去厕所较多影响睡眠。

2、这个年龄段的宝宝晚上的睡眠时间在10-11个小时，每天加睡两次，每次1-2小时。每个宝宝的睡眠时间有个体的差异，要是宝宝睡眠时间过少的要注意提供一个良好的睡眠环境，帮助改善宝宝的睡眠情况。睡眠不好的宝宝也会使食欲下降。

3、晚上最好不要让宝宝和很多水了，以免宝宝的睡眠不好，影响宝宝的正常发育。宝宝生长发育快，需要要水分明显比成人多，而宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快。睡前可以喝水，但是不能喝太多！有时会造成水肿现象。

宝宝在睡前喝一点水是比较好的，但是最好喝少量的水，睡前喝200ml白开水是最好的。200毫升的水大概是玻璃杯的半杯左右，妈妈们在宝宝睡前可以在给宝宝喝完奶以后，在奶瓶当中倒一点白开水给宝宝喝。喝一点白开水有助于保证血液的流畅，降低心血管疾病发作的风险，但是喝太多的话，很容易会影响宝宝睡眠的质量。

以上内容就是对宝宝晚上喝水的危害介绍，希望对爸妈们有所帮助，最后，祝愿所有的宝宝们都可以健康快乐成长！

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