怀孕六个月早餐食谱做法介绍，孕妇早餐怎么来做？

来源：最后更新：23-04-13 12:36:56

导读：一日三餐早餐是最为重要的，而孕妇怀孕六个月早餐吃什么好却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，

一日三餐早餐是最为重要的，而孕妇怀孕六个月早餐吃什么好却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，怀孕六个月早餐食谱做法介绍。

怀孕六个月早餐食谱做法介绍

枸杞猪肝粥
准备食材：枸杞子10克，猪肝(或其它动物的肝脏)50克，大米100克，香菜10克，葱姜及调料少许。

做法：
1、将枸杞子和猪肝洗净切碎，加入大米，再加适量的水，同煮为粥
2、待出锅前放入香菜及葱姜及调料等食用。
菠菜蛋饼三明治
准备食材：菠菜50克、鸡蛋2个、马苏里拉奶酪碎（或其他奶酪）30克、吐司四片、黄瓜片适量、火腿一片、苞生菜适量、盐、沙拉酱各适量。
做法：
1、菠菜洗净，去根儿，入沸水锅里焯烫一分钟，捞出沥水，凉后用手攥掉水份，切碎段；

2、鸡蛋打散，倒入菠菜碎，奶酪碎，调入一点盐，打匀；
3、锅烧热，倒入一点油，倒入蛋液混合物，小火煎至两面金黄，取出，在案板上切掉边，切出一个吐司大小或稍小的正方形；
4、取一片吐司，在上面放上菠菜蛋饼，再放上一片吐司，摆上火腿片和黄瓜片，再放上一片吐司，将蛋饼切下的边并排摆上，再铺上些生菜叶，挤上沙拉酱，最后再摆上一片吐司；

5、切去四边，沿对角线轻轻切开，呈立起的三角形并排摆放。

冬瓜粥
准备食材：冬瓜500克，红豆、大米各25克。
做法：
1、冬瓜洗净切成块。
2、冬瓜、红豆洗净后加水煮成汤。
3、放入大米煮成粥即可。
红豆豆浆
准备食材：水发红豆100 g、白糖适量
做法：
1、把已浸泡8小时的红豆倒入碗中，加水搓洗干净，沥干水分。
2、把红豆倒入豆浆机中，加水至水位线，盖上机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”，开始打浆。
3、待豆浆机运转约15分钟（“嘀嘀”声响起）后，断电，将豆浆倒入滤网中，滤去豆渣。
4、将煮好的豆浆倒入碗中，加入白糖伴至溶化，待稍微放凉后即可引用。

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