孕妇能吃樱桃吗？吃樱桃有什么注意事项？

来源：最后更新：23-02-18 09:28:29

导读：孕妇是特殊人群，不管吃什么都有一个讲究的，不管是日常三餐还是水果加餐，稍微不注意可能就会影响到宝宝，

孕妇是特殊人群，不管吃什么都有一个讲究的，不管是日常三餐还是水果加餐，稍微不注意可能就会影响到宝宝，那么孕妇能吃樱桃吗？吃樱桃有什么注意事项？

孕妇能吃樱桃吗？

怀孕期间是可以吃樱桃的，樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃中含铁量多达59毫克；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高！樱桃味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大准妈妈的关键。

吃樱桃有什么注意事项？

适量食用

樱桃虽好，也要适量食用，不论一般人群，还是特殊时期的孕妇，好多东西都需适可而止，过多对身体必然没有益处。

孕妇食用过多樱桃会增加胃肠的额外负担，易引起呕吐症状，樱桃因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
以下病症不宜食用
樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食，有溃疡症状者、上火者、慎食，糖尿病者忌食。肾病患者禁食，樱桃含钾量高，每100克含钾258毫克，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾，从而导致如果患者食用过多的樱桃，可能导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。

孕妇樱桃食谱

樱桃酒

材料：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。
制作：樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2—3日搅动1次，15～20天即成。每日早晚各饮50毫升（含樱桃8～10枚）。
功效：此酒具有祛风胜湿，活血止痛的功效。适用于风湿腰腿疼痛，屈伸不利及冻疮等病症。
樱桃银耳
材料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。
制作：银耳用温水泡发后去掉耳根，洗净，上蒸笼蒸约10分钟；汤锅加清水放入冰糖，微火溶化后放入樱桃脯，再用旺火烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。
功效：消化不良、饮食不香的孕妇可以吃樱桃开胃消食。瘫痪、四肢不仁、风湿腰腿痛、体质虚弱、面色黯淡、软弱无力、关节麻木患者的食疗佳品，糖尿病患者忌食。

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