孕妇能吃猕猴桃吗？猕猴桃不可以和什么一起吃？

来源：最后更新：23-02-13 12:38:04

导读：猕猴桃是一种藤本果树，别名有刺梨、奇异果、毛梨等，猕猴桃原产于中国，明代药学家李时珍认为它&ldq

猕猴桃是一种藤本果树，别名有刺梨、奇异果、毛梨等，猕猴桃原产于中国，明代药学家李时珍认为它“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食”，那么孕妇能吃猕猴桃吗？猕猴桃不可以和什么一起吃？

孕妇能吃猕猴桃吗？

孕妇能吃猕猴桃，叶酸是一种水溶性B族维他命，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能引起胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等，而猕猴桃中含很多的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉，孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。

猕猴桃中还含有三种天然的抗氧化维他命：胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育;丰富的维C和维E可以提高身体的抵抗力，增进人体对糖的吸收，让胎儿获得营养。除此以外，猕猴桃所含的酚类、糖类以及矿物质对人体修护细胞膜、活化免疫细胞都有重要作用。所以，孕妇应常常食用猕猴桃，因叶酸和维他命遇高温易分解破坏，故猕猴桃生吃最好。

猕猴桃不可以和什么一起吃？

1、猕猴桃加牛奶：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻。

2、猕猴桃加黄瓜：会破坏维生素Ｃ。
3、猕猴桃加动物内脏：会破坏维生素Ｃ。
4、猕猴桃加虾：会引起中毒。
5、猕猴桃加螃蟹：易致中毒，螃蟹与猕猴桃相克。蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素Ｃ的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素Ｃ相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。若长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状。
6、猕猴桃加白萝卜：猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大。

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