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2岁宝宝的食谱做法，宝宝吃的食谱应该怎么做？

来源： 最后更新：22-05-31 03:09:22

宝宝在不同的年龄阶段所适合吃的辅食其实也都是会有所差别的，但是却不是所有的家长都知道，宝宝应该吃什么辅食好，那么，我们一起来看看，2岁宝宝的食谱做法，宝宝吃的食谱应该怎么做？

2岁宝宝的食谱做法，宝宝吃的食谱应该怎么做？

2岁的宝宝食谱怎么来做，也是建议是需要根据季节的不同来进行变化的。
春季食谱：
早餐：鸡蛋软饼 、大米红豆粥
中餐： 烩油菜豆腐、软饭
午点： 山药薏豆腐
晚餐：菠菜猪肉馅饺子
菠菜猪肉馅饺子做法：

食材：猪肉馅、菠菜、虾仁、葱花、姜末、盐、香油、料酒、面粉、水
做法：
1、半肥瘦猪肉馅儿，与剁碎的虾泥，加葱花，姜末，料酒，盐一起拌匀，搅上劲。盐适当多一些。
2、菠菜洗净切细，入沸水烫一遍，再入冷水过一遍，去除草酸并保持绿色，然后捞起，将水份挤出。
3、和好的肉馅与菠菜碎拌匀。
4、面粉加水和成光滑的面团，静置半小时。擀面皮儿，包饺子。
5、入沸水煮熟捞出即可
夏季食谱：
早餐： 两涩卷、牛奶
中餐： 香菇炒菜花、黄瓜汤、软饭
午点： 大米绿豆稀粥
晚餐： 西红柿鸡蛋卤面

香菇炒菜花做法：
食材：菜花、香菇、鸡油、鸡汤、花生油、精盐、味精、葱、生姜、淀粉
做法：
1、菜花择洗干净，切成小块，放入沸水锅内焯一下捞出；
2、香菇用温水泡发，去蒂洗净。
3、炒锅上火，放花生油烧热，下葱、姜煸出香味，加鸡汤、精盐、味精
4、烧开后捞出葱、姜不要，放入香菇、菜花，用小火稍煨入味后，用水淀粉勾芡，淋上鸡油，盛入盘内即可食用。

秋季食谱：

早餐：蛋羹、果酱面卷
中餐： 香菇炒豆腐末、软饭
午点： 桂花糯米藕
晚餐： 猪肉冬瓜馅小饺子、小米粥
桂花糯米藕做法：
食材：莲藕2节，糯米1/2饭碗，红枣8-9粒，红糖45克，甜桂花1大勺，冰糖15克。
做法：
1、糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。藕洗净去掉外皮。
2、用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米，留作盖子。将已经泡好的糯米填入莲藕中，一边填，一边用筷子捅结实一点。
3、藕眼里都放入糯米后，把藕蒂盖子盖上，并用牙签固定封口。
4、准备好煮藕用的调料和红枣。
5、把酿好的糯米藕放入锅中，注入清水没过莲藕，在里面放入红糖和红枣，大火煮开后转小火再煮半小时。
6、半小时后放入冰糖再用小火煮一刻钟左右。
7、煮好的糯米藕捞出稍晾凉后便可切片食用，吃的时候在上面淋上糖桂花和蜂蜜调和的蜜汁，味道美极了。
冬季食谱：
早餐：千层饼、豆浆
中餐： 鱼肉豆腐蛋羹、软饭
午点： 红豆粥
晚餐： 猪肉白菜包子、萝卜汤
鱼肉豆腐蛋羹做法：
食材：净鱼肉、豆腐各50克，鸡蛋1个，姜末少许，葱花少许、盐、香油、料酒、生抽各少许
做法：
1、鱼肉洗净，去净骨刺和皮，剁碎，加入料酒和姜末拌匀腌制一会，豆腐洗净后捣碎；
2、鸡蛋打到碗里，加适量水搅拌均匀，再加入鱼肉和豆腐拌好，调入剩余的调料拌匀；
3、蒸锅上火，把盛满蛋液的容器放入锅内，蒸10分钟左右即可。

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