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适合九个月的宝宝食谱做法大全 宝宝爱到停不下来

来源： 最后更新：23-01-22 03:46:42

当宝宝到了九个月的时候，妈妈们就可以考虑为宝宝断母乳了，所以，这个时期的辅食添加尤其重要。一方面辅食添加要满足宝宝的生长所需，另一方面还得为宝宝将来的断乳（母乳或奶粉）做好准备。

在这个过渡时期给宝宝添加什么样的辅食为好了，这一点上应该是难倒了那些没有烹饪技巧的朋友了。don't  worry!已经为大家准备好了，九个月的宝宝食谱大全，及为九个月宝宝添加辅食时的注意事项。

九个月的宝宝食谱大全

九个月的宝宝可以吃什么

9个月的宝宝处在长牙的关键时期，因此这阶段应宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。

水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。 

九个月的宝宝食谱大全

一、碧菠浓汤

食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。

做法：

1、锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。

2、菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。

3、打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。

4、煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。

二、番茄蔬菜粥

食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

做法：

1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。

2、将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。

3、过滤去渣，即可给宝宝喂食。

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三、豆腐泥

食材：盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)。

做法：

1、嫩豆腐用热水烫过，

2、取适量嫩豆腐压成泥状，

3、盛碗即可喂食。

四、蛋黄泥

食材：鸡蛋1颗。

做法：

1、将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后，剥开鸡蛋，取出蛋黄。

2、将蛋黄用汤匙压碎，给宝宝喂养时加入少许开水即可。

3、蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。

九个月的宝宝食谱大全

五、山药羹

原料：山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量

制作方法：

1、山药去皮，洗净。

2、切小块；糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。

3、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。

六、小白菜玉米粥

原料：小白菜、玉米面各50克。

制作方法：

1、小白菜洗净。入沸水中焯烫，捞出，切成末。

2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。

3、锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

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七、阳光翠绿粥

原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）

制作方法：

1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。

2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。

3、将鸡蛋置于水中煮熟。

4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。

5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

八、疙瘩汤

原料：面粉200g，葱1/2根（约200g），鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙（5g），鸡精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）

制作方法：

1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。

2、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。

3、水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。

4、加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

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九、银耳南瓜粥

原料：南瓜，银耳，大米

制作方法：

1、南瓜去皮去瓤，切块。

2、银耳，水发好，洗净。

3、大米先入锅煮，差不多的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。

十、鳕鱼酸奶汤

原料：鳕鱼30克，酸奶80毫升

制作方法：

1、将鳕鱼洗净，入沸水中煮熟，捞出；

2、将鳕鱼去净骨刺，鱼肉用勺背压碎，加入酸奶，搅匀后即可喂食。

九个月的宝宝食谱大全

十一、杏仁苹果豆腐羹

原料：豆腐（北）100克、苹果70克、香菇（鲜）30克、杏仁30克、香油5克、盐2克

制作方法：

1、将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚，油盐调味勾芡成豆腐羹。

2、杏仁去衣，苹果切粒，同搅成茸。

3、待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即成。

十二、奶汁豆腐

原料：豆腐1块，牛奶25克，胡萝卜油菜叶各10克，花生油、生粉、鲜汤各少许

制作方法：

1、将胡萝卜、油菜叶分另彻成1.3厘米见方的丁和片。

2、将豆腐放入沸水锅内烫透，捞出过凉，也切成1.3厘米见方的丁。

九个月的宝宝食谱大全

3、将炒锅置火上烧热，放入底油，油热，下豆腐丁，煎呈黄色时，添入牛奶和鲜汤，

4、烧沸后转小火加盖慢煮，至水乳交融，奶香四溢时转旺火，

5、加入烫过的胡萝卜丁，油菜叶片，用锅铲推匀后，用生粉勾薄芡，盛入盘内即可

小编的话：以上的十二款食谱制作简单易学，营养全面丰富，刚好适合9个月及以上的宝宝食用。感兴趣的家长朋友们可以照着上面的做法步骤试试看，相信一定可以满足到宝宝的需求。在为宝宝制作辅食时，需要选用健康新鲜的食材为原料，这一点是需要注意的哦！

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