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宝宝进入长牙重要时期 9个月宝宝辅食食谱推荐

来源： 最后更新：23-01-22 03:10:12

9个月大的宝宝大多已经出牙四到六颗了，此时期正是宝宝进入快速长牙的时期，所以，妈妈在这阶段应该给一些，有助于长牙的辅食给宝宝练习咀嚼能力，这样才有利于出牙。

很多妈妈不知道9个月大的宝宝可以吃什么辅食，其实，此阶段的宝宝可以由最初的流质食物，转变为碎菜、烂面、泥状食物了。

这些食物更有助于锻炼宝宝的咀嚼功能，同时也可以让宝宝体会到各种不同的食物的味道。那么，9个月宝宝辅食食谱有哪些？不如一起来学习了解下吧！

9个月宝宝辅食食谱

9个月宝宝辅食食谱

一、小白菜玉米粥

食材：小白菜、玉米面各50克。

做法：

1、小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。

2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。

3、锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

二、番茄蔬菜粥

食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

做法：

1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。

2、将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。

3、过滤去渣，即可给宝宝喂食。

9个月宝宝辅食食谱

三、豆腐泥

食材：盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)。

做法：

1、嫩豆腐用热水烫过，

2、取适量嫩豆腐压成泥状，

3、盛碗即可喂食。

四、蛋黄泥

食材：鸡蛋1颗。

做法：

1、将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后，剥开鸡蛋，取出蛋黄。

2、将蛋黄用汤匙压碎，给宝宝喂养时加入少许开水即可。

3、蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。

9个月宝宝辅食食谱

五、乳酪粥

原料：粥1小碗，乳酪5g

制法：

1、将乳酪切成小块；

2、粥煮开，放入乳酪块；

3、融化后关火。

六、牛肉粥

原料：牛里脊2勺（20g），土豆1/8个，牛肉汤1杯，米饭1/4碗，盐200毫g，淀汾少许

制法：

1、将土豆去皮切小碎块；

2、将牛里脊切成肉末，用淀粉拌匀；

3、将土豆块，米饭，牛肉汤放入锅内煮粘稠；

4、将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟；最后加盐。

9个月宝宝辅食食谱

七、蒸鱼泥豆腐

原料：豆腐1/10块，鱼泥1/2勺，葱末少许，盐少许

制法：

1、将豆腐碾碎；

2、加入鱼泥，葱末，盐拌匀；

3、倒入小碗蒸15分钟。

八、肝末蛋羹

原料：猪肝20g，鸡蛋半个，细盐少许，香油少许

制法：

1、将猪肝洗净切成片，在开水中焯一下，捞出后去筋、去包膜后剁成泥，放入碗中。

2、将鸡蛋磕入肝泥碗中，加入少量水调匀，

3、放一点细盐，用蒸锅蒸熟，再加几滴香油即可。

9个月宝宝辅食食谱

九、牛奶藕粉

原料：藕粉、淀粉、牛奶

制法：

1、藕粉或淀粉1大匙，水半杯，

2、牛奶1大匙一起放入锅内，

3、均匀混合后用微火煮，

4、边煮边搅拌，直到透明糊状为止。

小编的话：9个月大的宝宝已经可以断奶了，如果妈妈还没有为断奶做好准备，那么，此阶段就是断奶的最好时期，要知道，9个月的宝宝已经到了快速出牙的时期，这个时候妈妈们应该让宝宝逐渐适应辅食，以为将来断奶做好准备工作。9个月大的宝宝可以吃很多食物了，如果妈妈们还拿不定主意的话，不如试试以上的9款营养全面的辅食食谱吧！

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