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婴儿辅食一天时间安排 最详细的食谱安排表

来源： 最后更新：22-11-27 06:18:34

对于新生的宝宝来说，他们的肠胃功能是非常脆弱的，只能吃一些母乳或者是奶粉来维持他们正常的生长发育，而这个时候他们需要的营养也是不多的，母乳或者是奶粉里面含有的营养完全可以满足他们的生长需求！但是随着宝宝的长大，他们的肠胃功能也渐渐的发育完全，他们需要的营养种类以及营养的数量也在逐渐的增多，所以我们就需要给他们添加一定的辅食，帮助宝宝的健康成长，但是很多新手宝妈不知道什么时候给宝宝喂辅食最好，今天小编就给大家带来了婴儿辅食一天时间安排，请大家参考一下！

婴儿辅食一天时间安排：

早上6点半：这个时候宝宝刚刚睡醒，他们摄入的营养是一天营养的主要来源，而且他们的肠胃处于一个刚刚复苏的状态，消化功能还不是很强，所以这个时候我们应该给他们吃一些营养又容易吸收的食物，所以建议大家给他们吃母乳或者是奶粉，量根据宝宝的需求来确定！理论上不少于180ml~

早上9点：这个时候宝宝肠胃已经复苏的差不多了，所以我们可以给他们吃一些辅食，鸡蛋羹或者是其它的泥状辅食都是不错的选择哦~

中午12点：中午的时候，宝宝下午活动需要消耗大量的能量，所以我们可以给宝宝准备一些主食，给宝宝提供能量，同时也保证了宝宝下午的能量需求，让宝宝更加的健康活跃！饮食推荐：米粥、蔬菜粥、肉末，鱼肉末等！

下午四点：宝宝已经吃了一些辅食了，这个时候的宝宝几乎是处于非常活跃的状态，所以他们对于能量的需求是很大的，我们需要快速的给他们补充能量，所以建议大家根据宝宝的情况给宝宝喝不少于180毫升的母乳或者是牛奶！

晚上7点：这个时候的宝宝精神就没有那么好了，而且宝宝也开始准备进入睡眠状态，我们可以根据宝宝的喜好给宝宝吃一些辅食，或者是牛奶，又或者是两者结合喂养，注意，这个时候不要让宝宝吃太饱，以免影响他们的睡眠！

晚上11点：因为新生儿的肠胃没有发育到可以储存食物的地步，不能度过漫漫长夜，所以在晚上的时候，我们是建议大家给宝宝 补喂一次奶的，大家根据宝宝的需求来确定量即可！

以上就是小编给大家建议的婴儿辅食一天时间安排了，新手宝妈们还不知道怎样给宝宝添加辅食的，可以参考一下~

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