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宝宝6个月辅食 让宝宝吃的更多身体长的更壮

来源： 最后更新：22-11-27 06:18:33

宝宝的饮食是家长最操心的事了，既要营养又要丰富，最关键的是还要让宝宝爱吃，这可真是让妈妈给愁坏了。尤其是宝宝进入吃辅食的阶段，到了6个月宝宝单纯的奶粉或者母乳已经不能满足生长发育的需求，这时妈妈就要学会正确的为宝宝添加辅食，这样才能保证宝宝成长中所必须获得的营养。那么对于6个月的宝宝添加什么辅食最好呢？今天小编就为各位妈妈们介绍几款好吃又美味的宝宝辅食吧！

宝宝6个月辅食

1.鱼泥粥

做法：将鱼肉煮熟后捞出，仔细的将鱼刺全部挑出剁碎鱼肉，洗净大米放进鱼汤后进行熬煮成粥，最后加入剁碎的鱼肉一同熬煮，待其温凉后即可喂给宝宝食用。

鱼肉具有肉质鲜美细嫩，营养丰富的特点，鱼肉是重要的蛋白质来源，能够有效补充人体内的蛋白质，同时鱼肉含有丰富的维生素和脂肪酸，能够促进宝宝的大脑发育和视网膜的发育，多吃鱼宝宝身体才会更强壮。

2.蛋黄泥

做法：将鸡蛋煮熟后用勺子将鸡蛋黄碾碎成泥状，可以在鸡蛋中加入少量的配方奶粉搅拌均匀后喂给宝宝食用，注意一次性添加鸡蛋黄不宜过多。

鸡蛋黄中含有丰富的蛋白质以及多种维生素，蛋黄中含有的磷脂成分能够有效促进宝宝的脑部发育，同时含有的维生素A，能够促进宝宝的视网膜发育，能够保护宝宝的眼睛避免产生各种眼部疾病。

3.牛奶红薯泥

做法：将红薯去皮在锅中蒸熟，然后用勺子将红薯碾压成泥状，最后将冲泡好的配方奶粉直接倒入红薯泥中，搅拌均匀即可食用。

红薯含有多种维生素和矿物质，同时还含有膳食纤维，营养价值很高，多吃红薯泥呢能够有效补充宝宝的膳食纤维，而且红薯还是营养价值最均衡的食物。

4.南瓜汁

做法：将南瓜去皮后切成小块状在锅中蒸熟，蒸熟后用勺子将南瓜碾压成泥状，然后往南瓜泥中加入适量的开水或者米粉调匀，最后在漏勺中漏出南瓜汁给宝宝食用。

南瓜含有的营养价值较为全面，能够有效的补充宝宝的维生素，尤其是维生素A可以改善和提高宝宝的免疫力，南瓜含有的β胡萝卜素可以帮助宝宝的脑垂体荷尔蒙分泌正常，是肾上腺皮质的固有成分，能够维持宝宝健康的生长发育。

看了小编的文章，相信各位妈妈都大致学会6个月宝宝的辅食了，有时间的妈妈赶快做给宝宝吃吧。

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