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孕期可以吃山药吗？孕期吃山药的好处详细介绍

来源： 最后更新：22-11-15 12:36:06

山药的营养物质是非常的高的，吃山药也是可以很好的补充人体内所需要的营养物质，那么，我们一起来看看，孕期可以吃山药吗？孕期吃山药的好处详细介绍。

孕期可以吃山药吗？

可以的，在孕期是可以正常的吃山药的。
从营养的成分上来看，山药具有健脾开胃、助消化的作用，所以也是可以可以好的帮助孕妇促进肠胃的消化和吸收的。

再加上，山药也是有滋肾益精的作用，而女性在怀孕之后，身体中也是需要大量的营养物质的，从而对胎儿健康发育有着决定性的影响，山药滋肾益精的作用对胎儿及孕妇具有良好的补益功效。
所以，女性在孕期吃山药也是会有一定的好处的。

孕期吃山药的好处详细介绍

孕妇吃山药的好处一：

山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，帮助准妈妈预防便秘
孕妇吃山药的好处二：

山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用
孕妇吃山药的好处三：
孕期常常尿频也可以经常吃些山药来改善，山药有滋肾益精的功效，可以治疗肾亏遗精、妇女白带过多、小便频数等症

山药的药用价值详细介绍

薯蓣块茎为常用中药“怀山药”，根可入药，甘，温、平，无毒。主治伤中，补虚赢，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴。久服，耳目聪明，轻身不饥延年。本经。主头面游风，头风眼眩，下气，止腰痛，治虚劳赢瘦，充五脏，除烦热。别录。补五劳七伤，去冷风，镇心神，安魂魄，补心气不足，开达心孔多记事。甄权。强筋骨，主泄精健忘。大明。益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。时珍。生捣贴肿硬毒，能消散。震亨。

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