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五个月的宝宝吃什么水果好 5种水果营养全面助消化

来源: 最后更新:22-10-23 06:18:36

导读:一般来讲,五个月大的宝宝正是乳牙萌发的时候,而且此时也正是宝宝学习翻身,坐立的时候,所以,在这一重要

一般来讲,五个月大的宝宝正是乳牙萌发的时候,而且此时也正是宝宝学习翻身,坐立的时候,所以,在这一重要阶段宝宝单凭母乳喂养,已经满足不了他生长发育的需求了,给宝宝适当的添加一些辅食才是重点。

事实上,光吃主食是不行的,我们还得给宝宝搭配一些营养全面的蔬菜和水果,以此满足宝宝的需求以外,还便于肠道吸收消化。那么,五个月的宝宝吃什么水果好,很多妈妈不知道能给五个月大的宝宝添加什么水果为好,下面这些水果很适合五个月的宝宝,一起来一探究竟吧。

五个月的宝宝可以适当的吃一些水果了,但是由于宝宝没长多少牙齿,不能咀嚼,一定要把水果榨橙汁或压成泥再吃,下面一起看一下五个月的宝宝能吃什么水果。

五个月的宝宝吃什么水果

五个月的宝宝吃什么水果

香蕉

香蕉能预防宝宝便秘,香蕉比较软一些,可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。

苹果

苹果营养丰富,健胃消食,可以给宝宝蒸一个苹果,用勺子把苹果水舀给孩子吃。另外,也可以把苹果榨成汁,让孩子喝苹果汁吃。

猕猴桃

猕猴桃富含维生素,能补充宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。

橘子

把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃,否则容易上火。

柚子

柚子属于败火的水果,炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。

五个月的宝宝的营养需求:

1、水分

不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取,尤其在夏天,更要多喂水或稀释过的果汁。

2、 铁质

由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物。

五个月的宝宝吃什么水果

3、热量

这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足。宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取,后逐渐转变为从固体食物中摄取。

4、蛋白质

肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃。

5、谷类和其他碳水化合物

一天给宝宝吃2~4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

五个月的宝宝辅食添加原则

1、循序渐进:

逐渐增加,先试一种,待宝宝消化吸收正常,没有过敏反应再添另一种。

2、密切观察:

每次添加新的辅助食品后,要密切观察宝宝的消化情况,如发现大便异常或其它情况,暂停喂食此种辅助食品。

五个月的宝宝吃什么水果

3、由少到多:

添加量由少到多,由稀到稠,由淡到浓,逐渐增加。

4、灵活掌握:

小儿个体差异大,宜灵活掌握增添辅助食品的品种和数量,及开始的月龄。宝宝患病时,天气太热时,宝宝消化不良时,应该延缓增加新的辅助食品,避免宝宝消化不良。

小编的话:小编想要在此强调的是,五个月的宝宝肠胃功能比较弱,初次给宝宝添加辅食的时候,是有一些添加原则需要遵守的。比如说:遵守循序渐进的饮食原则,密切观察宝宝吃过辅食之后的消化情况,辅食添加由少到多,不可急于求成,妈妈们需要灵活掌握关于辅食喂养的时间,次数,及量的控制。

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