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三个月宝宝补钙是重点 宝宝补钙相关事项要谨慎

来源： 最后更新：22-10-23 06:18:25

在宝宝的成长过程中，任何一种元素的缺失，都会对他的成长造成不利的影响。很多父母很重视给宝宝补钙的问题，因为我们都知道宝宝若是缺钙的话，会对他出牙的时间，骨骼的发育，身高的生长速度，宝宝的体能等造成影响。

那么，三个月宝宝补钙事项有哪些？三个月宝宝有必要补钙吗？宝宝缺钙的表现从哪些方面可以看出，宝宝每天需要的钙元素的量为多少，三个月宝宝补钙怎么补？有关于三个月宝宝补钙事项居然有这么多，难道你不想一一来进行了解吗？

三个月宝宝补钙事项

三个月宝宝补钙事项

3个月宝宝正常情况下是不大容易缺钙的，但是有个别宝宝吸收情况不好，或者吃奶量不够，那么还是有可能会有缺钙现象的。这个时候就需要及时给宝宝补充钙质了。

补钙补多少并不代表宝宝就吸收了多少，补钙还有一个常见的吸收问题，补得再多，不吸收也是白搭。所以妈妈们应该选择含有维生素D的补钙产品，补钙同时也能让钙被更好的吸收。多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。

宝宝每天需要多少钙

宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：1-6个月：母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克。

如何知道宝宝是否摄入了足够的钙

建议你给宝宝做一段时间的饮食日记，计算他每天钙的摄入量，对于袋装食品，你可以看包装上的成分表，如果含钙是40%，那此袋食品钙的摄入量就以400毫克计。但如果是散装食品，计算钙的含量就不是件容易的事了，你也可以上网或查询有关的教科书，一般都会有标注。

宝宝缺钙的症状

颅骨软﹑囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉。严重缺钙时，可出现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时间站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的变化外，还可出现夜汗多﹑睡眠不安稳﹑乳牙萌出延迟﹑枕部形成枕秃等表现。

三个月宝宝补钙事项

3个月宝宝补钙怎么补

第一、服用钙剂进行补充

母乳或牛乳是0~1岁宝宝的主要食物，所以对于这个时期的婴幼儿来说，淡奶味的钙是最适合的。而婴幼儿消化能力弱，并且大多需要成人喂食，应该选择用很少的水能冲调均匀，宝宝服用方便易冲服的钙剂。

第二、适当晒晒太阳

让皮肤接受日照是人体维生素D的主要来源，想要钙质吸收的好，就必须要有足够的维生素D。因为3个月宝宝还太小，所以不能在强烈的阳光下暴晒，最好是在斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳。每天晒1-2次，每次5-10分钟即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳，出生后3-4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳。

第三、人工喂养可适当加量

对于选用婴儿配方奶粉进行人工喂养的婴儿，此时所需的奶量可能会比新生儿期有大幅度的增加，但每次的喂奶量应控制在200毫升以内。3个月的婴儿可以适当加喂果汁和菜汁，每次20~30毫升，大约4~6匙，每天1~2次，同时浓度可以适当增加。

小编的话：以上是关于三个月宝宝补钙事项的相关分享，从中我们知道了三个月的宝宝是有必要补钙的，如果你发现宝宝的生长发育未能达标，发现他乳牙出的比较晚，而且还有枕秃的症状时，那就证明宝宝需要补钙了，在给宝宝补钙的时候有些注意事项是需要当心的，在购买钙剂时一定要按年龄来购买，吃多少量要把握清楚。

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