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宝宝辅食搭配常出现的问题有哪些？如何解决呢？

来源： 最后更新：22-05-18 12:36:01

吃配方奶粉的宝宝最早可以从四个月开始添加辅食，母乳喂养的宝宝最晚六个月添加。新手妈妈在给宝宝添加辅食的时候，会碰到各种疑问，那么宝宝辅食搭配常出现的问题有哪些？如何解决呢？下面的内容一起来看看吧！

宝宝辅食搭配常出现的问题有哪些？

1、辅食添加量应该如何掌握?第一餐添加多少合适呢？
添加辅食的量要根据宝宝的营养需要和消化系统的成熟程度而定，并且实际上不同宝宝的食物摄入量和消化吸收情况还存在比较大的差异。总体上，辅食添加一定要从少量开始，比如喂婴儿营养米粉，可以从每天1次，每次10克开始，逐渐增加到每天2次，每次各10克，再到每天2次，每次20克。

2、宝宝的辅食需要加糖吗？
在辅食中添加糖可以刺激宝宝的食欲，但是你知道吗，四个月前的宝宝其实并不能辨别出味道。虽然糖可以为大脑、神经系统、红细胞提供能量，但是摄入过多反倒会危害宝宝的健康成长。

糖是一种碳水化合物，广泛的存在于自然食物之中。如果过多的从外部辅食补充，只会阻碍宝宝的味觉发育，使他对甜度不敏感，从而导致以后食物不加糖则不愿意吃的情况。这种偏食习惯一旦持续下去，不仅会造成后天肥胖症和糖尿病等疾病的形成，还会产生蛀牙。因此，宝宝的辅食应无糖。

3、宝宝什么时候可以吃肉？

满6个月就可以。
肉类含有丰富的血红素铁，高铁的食物是满6个月的宝宝所必需的。肉类还能保证宝宝摄入足够水平的锌和蛋白质，是很好的辅食原料。
牛肉、鸡肉、猪肉都可以作为最初的辅食在满6个月之后添加。猪肉建议选择猪大腿中间的肉或者猪里脊。鸡肉首选鸡腿肉，其次是鸡胸肉。牛肉要选瘦的部分，比如后腿肚内芯或里脊。
4、菜泥、肉泥怎么做？
根茎类蔬菜蒸熟后打泥；叶类蔬菜煮熟后倒去煮菜水，捞出打泥。本身含水量比较少的蔬菜可以加少量白开水，打出来的泥会更细腻。肉类经蒸、烤、炖之后打泥。确认不过敏的食物可以混合一起打泥。
5、孩子不爱喝水怎么办？可以用果汁代替么？
不建议。可以通过增加运动量、做游戏等方法增加孩子的饮水量。
给宝宝喝了美味的果汁之后，会更容易抵触白水。鉴于肥胖和龋齿的风险，所有含糖饮料都不推荐给宝宝饮用。刚添加辅食的宝宝以奶为主，不需要额外喝很多水，每次辅食后喂几口水漱口即可。6个月以后，就应该训练宝宝用杯子（而不是奶瓶）喝水。

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