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儿童健脾胃的汤普大全 健脾胃就喝这些汤比吃药管用

来源： 最后更新：22-09-19 06:54:33

想要儿童吃得好、长得快就要保证儿童吸收的好，促进儿童消化吸收最好的方式就是健脾胃。健脾胃可以帮助儿童消化吸收营养，增强身体体质。儿童健脾胃喝汤的效果是最出众的，那么儿童喝什么汤可以健脾胃呢？儿童健脾胃的汤有哪些？怎么做？别着急，下面就为妈妈们介绍一下儿童健脾胃的汤谱大全，这其中的健脾胃汤款款营养丰富、味道浓郁，给儿童健脾胃效果出众。

儿童健脾胃的汤普大全

1.山药黄豆排骨汤

材料：山药、黄豆、猪排骨、葱花、香菜、生姜、盐、料酒少许

做法：将山药洗干净切小块、黄豆洗干净浸泡2小时备用，猪排骨洗干净剁小块焯水去腥

砂锅中烧适量水，放入猪排骨大火炖1小时，放入黄豆、生姜、料酒转中火继续炖汤50分钟，加入山药、少许盐、香菜、葱花，转小火慢慢炖40分钟至1小时即可

2.黄芪牛肉枸杞汤

材料：黄芪、牛腩适量、牛瘦肉少许、枸杞适量、盐少许、葱姜少许

做法：将黄芪清洗切小段，牛腩和牛肉分开清洗，锅中烧水，水开之后下入牛肉，炖半小时，加入牛腩和葱姜

中火慢炖50分钟后加入黄芪和枸杞，转小火慢慢炖半小时左右即可，在出锅前15分钟加入少许盐，搅拌均匀

3.萝卜土豆老鸭汤

材料：萝卜、土豆、枸杞少许、鸭子半只、盐少许、葱姜少许、料酒少许

做法：将萝卜、土豆去皮切小块，鸭子剁成小块，放入碗中加入适量料酒和葱姜腌制半小时

砂锅中烧水，将鸭子放入锅中然后中火炖1小时，加入萝卜和土豆再小火炖1小时，起锅前洒入少许葱花即可

4.板栗嫩鸡汤

材料：板栗适量、小嫩鸡一只、胡萝卜少许、料酒、葱姜适量

做法：将板栗先蒸熟，去皮保留板栗肉，胡萝卜洗干净切块备用，将鸡处理好剁成小块，放入碗中用料酒腌制半小时

锅中放入少许橄榄油，用葱姜炒香加水，水微滚开加入鸡肉块中火炖鸡汤，1个半小时后加入胡萝卜和板栗，转小火再炖1个半小时即可

5.猪肝菠菜鸡蛋汤

材料：猪肝一块、菠菜适量、鸡蛋1个、盐少许

做法：将猪肝洗干净切成小块，下锅焯水，去血腥；锅中烧水将猪肝下入锅中

菠菜洗干净切碎、鸡蛋打散搅匀，水开20分钟后加入菠菜搅拌均匀，小火煮10分钟，将鸡蛋液均匀淋在国内，加入少许盐调味，继续煮5-8分钟，然后关火闷一会即可

上述这5款汤是给儿童健脾胃最好的炖汤补品，所用的食材也是各不相同，给儿童健脾胃的同时还能补充营养，赶紧收藏备用吧！

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