一周岁宝宝能不能吃盐一岁宝宝吃盐并非想像中容易

来源：最后更新：22-09-17 10:03:21

导读：众所周知，宝宝在小时候是不能吃盐的；盐会影响宝宝身体代谢，但是在宝宝身体条件允许的情况下，宝宝是必须

众所周知，宝宝在小时候是不能吃盐的；盐会影响宝宝身体代谢，但是在宝宝身体条件允许的情况下，宝宝是必须吃盐的。盐对宝宝可谓是一把锋利的双刃剑，在适合的时候给宝宝吃盐是十分重要的，吃早了吃晚了都会影响宝宝发育。那么一周岁的宝宝能不能吃盐呢？宝宝在一周岁的时候开始吃盐合不合适呢？下面给大家介绍一下一周岁宝宝能不能吃盐？宝宝吃盐的正确方法是什么呢？

一周岁宝宝能不能吃盐

宝宝吃盐不仅是调节口味，更是要吸收食盐中的钠元素，以促进身体正常发育。根据国家最新的《儿童膳食营养素标准摄入量》，在宝宝一周岁的时候，每天身体所需要的钠元素是700mg，换算成食盐是1.8g；在一岁宝宝的正常饮食中，比如奶制品、蔬菜水果、肉类产品是可以摄取到正常的钠元素的，宝宝在一周岁不必为身体需要而吃盐。

那么一周岁的宝宝可以因为调节口味吃盐吗？答案是可以的，因为一周岁的宝宝身体代谢能力是强于一周岁以前的，不会把多余的钠元素滞留在体内对肾脏功能造成阻碍；而且一周岁的宝宝细胞渗透力比较强，可以通过细胞壁将钠离子渗透到血液中，完成对细胞的保护；在一周岁以前的宝宝吃盐会抑制细胞的繁殖，导致宝宝免疫力爱生病。