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宝宝营养不良有哪些表现？该怎么办？

来源： 最后更新：22-05-11 03:09:10

很多家长都认为现在的孩子吃得好喝的也好，营养不良这种现象不会发生，事实上现在的孩子营养不良主要表现在营养失衡方面，那么宝宝营养不良有哪些表现？该怎么办？

宝宝营养不良有哪些表现？

1、体重不增或者下降
宝宝一岁的时候就能够达到出生时体重的三倍，宝宝出生后第1年体重会迅速增长，基本每个月可以长一斤左右，随后增长的速度会逐渐缓慢，半岁前孩子是母乳或者是有奶粉喂养的，营养方面比较全面，很少会出现营养不良的问题。但是在添加了辅食之后，就很有可能会出现营养不良的情况，因为孩子的消化系统没有发育完全，有一些食物是不能充分消化吸收的，主要营养还是来自于母乳或者奶粉，如果在添加辅食之后发现孩子的体重有所下降或者是增长缓慢的情况，家长们应该注意是不是辅食不合理所导致的。

2、面色发黄暗淡
孩子的脸是健康的情侣表，只要你仔细观察就会发现健康的孩子，面色是红润的，肌肉饱满。如果孩子的脸色发黄，那么就暗淡无光泽，可能是健康出现了问题，贫血也有可能使孩子出现面色发黄的情况。营养不良性，贫血是婴幼儿时期最常见的一种病，主要原因就是因为缺乏铁元素，家长一般都会选强化铁米粉，来作为宝宝的第1口辅食，但是有一些妈妈认为米粥跟米粉是一样的，就为孩子做米粥，其实米粥是不能代替米粉的，强化铁米粉是高铁配方，可以预防婴幼儿贫血，它的营养也比米粥更全面一些。

3、精神不振，情绪变化大
营养失衡是其中一种维生素的缺乏，如果营养失衡的话，那么孩子就会无精打采，或者是情绪多变，烦躁不安，也可能是因为体内的某种维生素摄入不足所导致的。维生素d的孩子晚上睡觉时容易惊醒孩子，如果突然爱吃一些奇怪的东西，那么很有可能是缺锌了。婴幼儿时期的营养不良，除了先天的疾病之外，很多都是因为家长不当的喂养方式所导致的，孩子出生一年后，主要营养来自于母乳或奶粉，孩子的消化能力是有限的，添加辅食不能过快，要有一定过程。但同时也不能太晚腐蚀，在很大程度上会丰富孩子的营养。

该怎么办？

1、合理调整饮食结构

营养不良多是不健康的饮食习惯引起的，平时要增加矿物质和微量元素的摄入量，并且要增加维生素和蛋白质的摄入量，合理饮食能有效改善孩子身体营养不良的情况，营养不良会严重影响到孩子的骨骼的生长发育，也会影响到智力的生长。
2、采取合理的方法治疗
孩子营养不良要警惕某些慢性疾病，可以到医院接受检查，需要了解引起的具体原因，并且要采取合适的治疗措施，造成孩子营养不良的原因比较复杂，营养不良会严重影响到孩子身体的发育。
3、适当晒太阳
适当晒太阳可以促进微量元素的转化，并且能增强孩子身体的抗病能力，可以有效改善孩子营养不良的情况，引起孩子营养不良的原因比较复杂，孩子营养不良也可能是不良的生活习惯引起的。
结语：孩子营养不良原因有很多种，营养不良可能是饮食结构不合理，也可能是某些慢性疾病造成的，需要带孩子到医院接受检查，要采取合适的治疗措施。

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宝宝挑食造成的营养不良该怎么在饮食方面改善？

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