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宝宝吃牛油果的禁忌 宝宝吃它需要注意这些问题

来源： 最后更新：22-05-10 06:19:19

牛油果是宝宝都比较喜欢的水果，当宝宝到了一定的年龄之后，妈妈就可以给宝宝吃牛油果了，大家都知道宝宝吃牛油果有很多的好处，但是对于宝宝的身体而言，正处于发展的重要阶段，吃牛油果也需要注意一定的问题；

宝宝吃牛油果有哪些禁忌？妈妈不仅要了解宝宝吃牛油果的好处，更需要知道宝宝吃牛油果需要注意的一些问题，以下的这些问题妈妈都注意了吗？可别大意害了宝宝的身体。

宝宝吃牛油果的禁忌

1.宝宝的身体正处于发育阶段，以此食物上的安全需要妈妈们严格的把控，无论宝宝吃什么样的食物都需要在食物保质期内，因此宝宝吃的牛油果一定要是新鲜的牛油果，如果牛油果放了很久，就会因为氧化而变黄，不新鲜的牛油果吃了只会损害宝宝的身体，对宝宝的身体没有一点的帮助；

2.虽然牛油果的营养价值非常的高，宝宝吃了对身体的发育有极大的促进作用，但是任何食物的进食量都需要掌握一定的度，不能因为其营养价值高就不知道节制，宝宝一天只能吃一个牛油果；

因为牛油果是水果当中脂肪含量较高的水果，在一定程度上可能比鸡蛋和肉类的脂肪含量还要高，因此妈妈千万不能给宝宝吃过多的牛油果，否则会造成宝宝体重过胖；此外，牛油果当中所含的糖分也是极高，对于正在生长发育的宝宝来说不能多吃，特别是正在长牙的孩子，过多的糖分会损害牙齿的健康，还会增加糖尿病的风险。

宝宝怎样吃牛油果较好

1.直接食用

牛油果是口感比较好的一类水果，可以让宝宝直接食用，妈妈只需将牛油果洗干净，然后切成小块，需要时候放一点点的糖，这样直接让宝宝吃营养价值也相当高；

2.做成奶昔

可以将牛油果于其他的水果进行搭配做成奶昔，加入牛奶会让口味变得更好，牛油果可以和香蕉一起搭配，也可以和蓝莓一起搭配，这样做出来的效果小朋友们会非常的喜欢；

3.做成沙拉

把牛油果做成沙拉也是孩子们比价喜欢吃的，妈妈只需将牛油果切成果粒状，然后加入豌豆玉米等，最后加入一些沙拉酱，这样做出来的效果既营养又美味。

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