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自由泳减肥还是蛙泳好呢？如何游泳减肥效果好？

来源： 最后更新：23-05-20 10:58:56

游泳是一项既健身不需要花费精力的那种，作为日常生活中受大家欢迎的运动项目之一，游泳过程中给人的心理上带来愉快感，在水中可随意摆出各种舒畅，柔美的姿势，通过这些运动来消耗身体中多余脂肪起到减肥功效，游泳分为自由泳还有蛙泳，对减肥效果都是不错的，那么适用自由泳减肥还是蛙泳好呢?

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标签: 自由泳  蛙泳  游泳  苦瓜  绿茶  

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