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哪些果汁能减肥？具有减肥功效的果蔬汁盘点

来源： 最后更新：23-04-11 11:00:07

肥胖是许多女性非常麻烦的问题，减肥的方法有很多，有些人甚至节食减肥，这对身体有很大的影响。果汁富含维生素，还能美容养颜。很多人喜欢喝果汁，果汁也有一定的减肥效果，但一定要喝对。那么喝什么果汁可以减肥呢？1.小松果汁酸富含消化酶和膳食纤维，帮助消化，减轻胃负担，促进解毒，改善便秘，减少脂肪堆积，肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一，富含维生素、矿物质，发挥双重作用。2.胡萝卜苹果汁胡萝卜营养丰富，刺激血液循环，改善感冒，改善新陈代谢，纤维充足但水分少，最适合水分充足的水果。3.生姜柠檬蜂蜜水柠檬中的柠檬酸能使你养成碱性体质，攻击新陈代谢，减少脂肪堆积。辛辣生姜，使新陈代谢更高，特别适合寒冷的季节。4.猕猴桃柠檬汁猕猴桃富含维生素和纤维素，是一种低脂水果，对减肥美容非常有效。此外，柠檬也是一种富含维生素的水果，柠檬中含有更多的柠檬酸。这种酸能促进胃液分泌，帮助消化，促进热量代谢，是减肥的好产品。

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标签: 果汁  柠檬  新陈代谢  富含维生素  脂肪  

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