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苦瓜汁什么时候喝减肥效果最好？

来源： 最后更新：23-03-25 10:59:54

对于想减肥的朋友来说，找到一个好的减肥方法是非常关键的，就像现在很多朋友选择苦瓜汁一样，因为苦瓜汁含有大量的纤维素，所以喝苦瓜汁可以发挥很好的减肥效果。而苦瓜也有排毒的好处，所以建议爱美的人可以经常喝，那么什么时候喝苦瓜汁减肥效果最好呢？

众所周知，苦瓜营养丰富，其中维生素C含量居瓜类蔬菜之首，糖脂含量很低，更适合肥胖者食用。那么什么时候喝新鲜苦瓜汁减肥最好呢？当然，如果你每天有4个，早上、中午和晚餐后，请在睡觉前3小时喝最后一杯，睡觉前不要喝。因为苦瓜被人体吸收后，有一个明显的反应是口渴，不想半夜起床喝水，然后上厕所？此外，半夜喝水会导致身体浮肿的。

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