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乌龙茶怎么喝能减肥？乌龙茶减肥的4大注意事项

来源： 最后更新：23-03-18 10:59:28

乌龙茶的减肥效果是因为它能分解脂肪酶。茶多酚单宁酸与脂肪代谢密切相关，能降低血液中的胆固醇含量，具有降低血压、抗氧化、抗衰老、抗癌的作用。这真是一种罕见的减肥茶。那么喝乌龙茶能减肥多久，怎么喝呢？

喝乌龙茶减肥注意事项：

最好喝热茶，水温控制在80℃至90℃不要加糖。

睡前不要喝酒，饭后不要空腹喝酒，

饭后一小时左右比较合适，坚持一个月就能看到明显的效果。

由于茶中的主要成分单宁酸与脂肪代谢密切相关，实验结果也证实，乌龙茶确实可以降低血液中的胆固醇含量，这是一种罕见的减肥茶。

众所周知，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵茶，透明琥珀茶汁是其特点。但事实上，乌龙茶只是总称，也可以细分为许多不同类型的茶。例如：水仙花、白牡丹、铁观音等，适合海鲜食品，种类繁多，可供您选择。

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标签: 乌龙茶  单宁酸  脂肪  胆固醇  饭后  

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