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荷叶煮粥减肥有效果吗？荷叶煮粥能减肥吗？

来源： 最后更新：23-02-04 10:59:18

随着现代社会的发展和生活水平的提高，肥胖已成为大多数人面临的一个重要问题，肥胖者正从中年人蔓延到青少年。如今，减肥日益成为全民话题，各种具有减肥功能的东西也成为热门话题。饮食疗法也逐渐进入公众的视野，荷叶有很好的减肥效果，也很容易找到，荷叶或补充食物也成为减肥人群的选择之一，所以荷叶粥可以减肥吗？

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1片粳米100克冰糖适量新鲜荷叶。制作:将鲜荷叶洗净煎汤，然后用荷叶汤和粳米、冰糖一起煮粥。用法:可作为夏季凉爽的夏季饮料，也可作为早餐、晚餐、温热食物的零食。功效:清热利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖和夏季感觉。暑热头晕脑胀，头晕脑胀，胸闷烦渴、小便短赤等。

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标签: 荷叶  粳米  夏季  冰糖  煮粥  

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