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如何按摩可以减肥？穴位按摩减肥方法推荐

来源： 最后更新：23-01-31 10:58:51

如今，越来越多的人被身体肥胖所困扰，甚至大多数男人也无法忍受，开始寻找更安全和方便的减肥方法。除了从日常饮食和锻炼两个方面开始，我还发现按摩也可以发挥减肥的作用。那么，按摩哪些穴位可以减肥呢？抓住脉搏瘦腰

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减肥时，别忘了每天在这里抓200次，有很好的瘦腰效果。抓住脉搏可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘。当然，最重要的是赶走腰部脂肪。这样，腰带很快就会告诉你效果！

敲击风市瘦大腿

瘦大腿，首选的有效穴位是风市穴，要用敲击法。做法:敲这个穴位100为宜，力量由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了！

捏梁丘穴塑造完美腿部曲线

做法:轻轻揉捏这里的肉3分钟左右。

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标签: 穴位  效果  脉搏  的人  减肥方法  

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