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吃凉拌海带到底减肥吗？海带有减肥功效吗？

来源： 最后更新：22-11-29 10:59:11

眉毛减肥问题或不能忽视，一旦饮食不当会摄入过多的卡路里或脂肪，导致身材变形，通常吃更多有助于解毒减肥食物很好，如海带引起眉毛的注意和喜爱，海带本身也有很高的营养价值，所以吃冷海带减肥吗？

海带是一种非常健康的碱性食物，热量很低，经常吃有助于减肥。此外，海带还富含碘和海带胶，有助于促进体内放射性物质与粪便一起排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积累。因此，它也是一种低成本的抗辐射配菜。除了海带，这种冷海带丝还使用真菌、油卷心菜和花生。这些也是适合抗辐射的健康食品。它使冷海带丝的味道更加丰富。

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沙拉海带丝材料：海带150g，小白菜50g，花生6粒，黑木耳3朵，大蒜2瓣，酱油1汤匙，醋1汤匙，芝麻油2滴，蒜酱1汤匙，盐根据酱油和辣酱的咸度选择多少，鸡精可选

沙拉海带丝的做法：

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