当前位置：首页 > 减肥 > 减肥食谱

适合春季减肥食谱有什么 春季减肥适合吃这四种食物

来源： 最后更新：22-05-03 10:58:47

春天来了，减肥成了很多爱美MM的头等大事，如何用紧身衣展示苗条的体型，要好好利用食材，今天分享一些春天的减肥食谱，让你消瘦

一、芹菜

芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果好的高纤维负卡减肥食品，消化芹菜所需的热量比芹菜本身带来的热量多，而且丰富的纤维素有助于排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身。芹菜还有助于降低血压和利尿消肿，特别适合体内湿气大、浮肿型肥胖的女性。

menu:核桃仁拌芹菜

原料:芹菜300克，核桃仁50克，精盐、味精、香油各适量。

做法:

1、将芹菜清洗干净，切成丝，在沸水锅中煮2分钟后取出，用冷水冲洗，沥干水放入盘中，加入盐、味精、香油。

2、将核桃仁用热水浸泡后，剥去薄皮，用热水浸泡5分钟取出，放入芹菜，吃时混合即可。

评价两者的菜经常吃，润肤、脸、乌发、健美、延年，还是高血压、便秘等疾病的辅助食疗菜。

上一篇123下一页

标签: 芹菜  核桃仁  香油  适合  味精  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/jianfei/shipu/336.html

冬季减肥食谱吃什么好 减肥食谱早餐首选蜂蜜苹果泥

网站首页 返回栏目

日常喝茶能减肥吗? 喝什么茶减肥效果好?