当前位置：首页 > 减肥

• 

  中医减肥有什么优势？中医减肥的特点是什么？

  中医减肥是利用传统的中医疗法，从内部调理开始，改善城市人因不良习惯积累的废物，然后通过中医调理达到减

  中医   肥胖   神经   有什么   机制  

• 

  减肥应该如何消除腰部的脂肪？这项居家瘦腰动作减肥效果不错

  腰部的脂肪对于很多女性来说是非常头疼的那么应该如何消除腰部的脂肪呢？下面瘦身男女专家要跟大家推荐一组

  腰部   腹部   臀部   动作   脂肪  

• 

  怎么选择适合自己的减肥运动 教你选对减肥方法成功瘦身

  夏季是穿上背心短裙的时候。面对五花八门的减肥法，你该如何选择？只要用上合适的方法，再配合饮食，必能达

  有氧运动   脂肪   肌肉   自己的   游泳  

• 

  如何走路才能产生减肥效果？走路减肥三妙招除掉多余赘肉

  眼看着各处的肥肉已经爬上身体各处，也只能着急，实在没有时间……现代MM们，工作相当忙碌，家里的事情也

  后脚   小腹   步幅   就不   驼背  

• 

  靠墙站立能减肥吗？靠墙站立减肥多久见效？

  每天贴墙站有一种减肥方法。这种方法不仅可以防止吃完饭蹲着或平躺着的坏习惯，还可以促进消化，减少人体脂

  小肚子   上半身   腰部   臀部   墙上  

• 

  运动减肥的方法是什么？爬楼梯和跳绳哪个减肥效果好？

  每天提前20分钟上班，快速爬上12楼，下楼休息一下。这样，第一次爬楼梯的人可以酌情安排爬楼梯的次数，

  爬楼梯   的人   肌肉   这是   目的  

• 

  午餐怎么吃减肥？教你午餐前的四个减肥小贴士

  午餐总是吃很多，摄入太多的卡路里，我该怎么办？在午餐前教你四个减肥提示，很容易解决午餐吃得太多的问题

  午餐   的人   早餐   零食   纤维  

• 

  夏季怎么瘦手臂比较好 夏季瘦手臂3招减掉多余肥肉

  夏季瘦小臂，才能穿上漂亮的吊带裙，担心不必要的脂肪会直接长到你的上臂上去吗？如果这样的话，这项针对上

  卷尺   手臂   上臂   每组   为你  

• 

  夏季怎么跑步更加减肥燃脂 夏季正确的跑步减肥方法

  运动减肥效果最好，而跑步是最易进行、最受人们青睐的运动方式。但经常有女性抱怨自己跑步却总不见瘦下来，

  效果   跑了   热量   检测器   心率  

• 

  橘皮纹产生后要怎么去除？正确的减肥方法帮你祛除橘皮纹

  在拼命减肥的过程中，橙皮纹的产生让每个人都害怕，如何去除橙皮纹？正确的减肥方法和良好的生活习惯是减肥

  橙皮   精油   这是   食物   不喜欢  

• 

  夏天减肥哪些运动最燃脂 3种减肥运动让你夏天瘦不停

  运动始终是最有效的瘦身减肥方式，下面瘦身男女专家要告诉大家的是如何通过一些运动有效的达到瘦身减肥的目

  哑铃   踏板   瘦身   让你   左脚  

• 

  脐疗的特点是什么？脐疗减肥效果怎么样？

  脐疗法是以中医经络理论为基础，根据不同疾病选择相应的药物，刺激和吸收脐带，刺激经络，疏通经络，促进气

  药物   脐带   经络   肚脐   肝脏  

• 

  按摩减肥的方法是什么？教你2分钟按摩脚部轻松减肥

  不锻炼不节食减肥的最好方法是中医穴位按摩。中医穴位按摩减肥方法只要你找到正确的按摩穴位，正确的按摩方

  穴位   脚底   手掌   摩擦   方法  

• 

  常喝酸奶有助于减肥吗？酸奶的减肥原理是什么？

  酸奶是一种常见的活性细菌饮料，许多朋友喜欢这种饮料。喝酸奶也有助于减肥，因为酸奶中的活性乳酸菌可以促

  酸奶   热量   活性   乳酸菌   原理  

• 

  女性减肥怎么才能快速瘦身 三种减肥运动女性燃脂最佳选择

  运动始终是最有效的减肥方式，下面瘦身男女专家要向大家推荐几种最适合女生的减肥运动，让你在你的减肥计划

  这是   自行车   一辆   关节   运动员  

• 

  夏季减肥户外和室内运动怎么选 夏季减肥教你如何选对瘦身运动

  运动减肥仍然是很多人的首选，在瘦身减肥的时候运动不仅可以有效的燃烧脂肪还能锻炼身体，但是在炎热的夏季

  更大   户外运动   瘦身   夏季   在户外  

• 

  生活节奏快怎么减肥比较好 这套减肥操运动瘦身效果十分好

  随着生活节奏的加快，工作+学习+家务，就已经忙的一团糟，想瘦身减肥的姐妹们，实在是没有时间，不过不用

  踏步   也要   瘦身   地面   手指  

• 

  吃火龙果能减肥吗？火龙果减肥降血糖还防癌

  火龙果因其独特的外观在北方市场上市而引起了人们的兴趣。火龙果不仅味道独特，而且对人体健康有极好的饮食

  花青素   火龙果   白蛋白   水溶性   膳食  

• 

  跑步减肥怎样才能不让腿变粗 这样跑步减肥腿部不变粗

  跑步是很多人都喜欢的一个减肥运动，也是科学认定对脂肪燃烧最有效的有氧运动之一，但是很多人都有这样一个

  腿部   小腿   是在   竞走   脚掌  

• 

  夏天减肥如何防止反弹？2个水下减肥动作瘦身不反弹

  夏季很多姐妹们都喜欢去游泳，消暑，减肥，还可以大秀自己的身材。水的阻力可以有效帮助您更快地消耗更多的

  瘦身   水中   手臂   动作   水下  

• 

  肉比较松的人怎么减肥？肉比较松的人减肥方法

  我不知道你在日常生活中是否比较过自己的身体和别人的身体。如果你比较一下，你会发现有些人的肉很松，有些

  的人   肉松   有些人   脂肪   自己的  

• 

  白领女性如何减肥比较好？女性午餐后这样做有减肥效果

  OL姐妹们，害怕午饭后还要继续长坐长小肚子，有的便不吃午饭，要知道那样对健康是很不利的，心里总想瘦一

  午饭   手臂   强度   方向   指数  

• 

  石蜡减肥法 这样做快速瘦10斤

  这是一种将液体石蜡涂抹在全身，引起患者大量出汗的减肥方法。通常涂两次，首先使石蜡温度在42度左右，第

  石蜡   身体   温度   全身   透明  

• 

  打排球能减肥吗？什么运动减肥效果好？

  打排球也可以减肥。因为在打排球的过程中需要不断跳跃和打排球，这对加速新陈代谢和脂肪燃烧非常有益。此外

  排球   长时间   脂肪   磨损   更多  

• 

  产后妈妈如何减肥瘦身效果佳 这些产后减肥操最适合妈妈瘦身

  产后妈妈想要恢复身材，用尽了各种方法和心思，伸展操动作简单易学，而且不需要特别的辅助道具，可以利用墙

  肌肉   产后   动作   膝盖   姿势