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蜂蜜加白醋减肥的危害（蜂蜜加白醋真能减肥吗）

来源： 最后更新：22-06-22 01:37:53

肥胖是很多爱美的美眉们最大的困扰，于是为了瘦身各种各样的减肥方法就被提出来并付诸实践了。白醋减肥也是一样，作为一种减肥方法被提出自然有其好的减肥效果。但是跟其他减肥方法一样也是对人的身体或多或少有一定的副作用的。那么白醋减肥有什么副作用呢？

导致胃病的发生

喝醋可以刺激胃酸分泌，长期喝醋特别是还空腹喝醋的话，会刺激胃酸过多的分泌，胃壁可能会越来越薄，最终导致胃炎、胃溃疡等胃病的发生。

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导致骨质疏松症

醋虽然可以加强钙质的吸收，但是白醋减肥是需要每天至少喝三次醋才能有减肥效果的，长期这样大量的喝醋反而会阻碍钙质的代谢，软化骨质，对骨头的坚硬度有损害，容易造成骨质疏松症，导致骨折。

造成牙齿受损

白醋在稀释过后也还是酸性的，长期喝醋下来，牙齿牙釉质流失过多，会造成化学性牙齿酸蚀。而且有人在白醋减肥法中喝完醋就刷牙，认为这样就可以很好的保护牙齿，但是其实牙齿遇到酸，牙齿表面会软化，马上刷牙的话也是有可能造成牙釉质缺损的。

容易酸中毒

在白醋减肥法中，因为喝醋而吸收大量的醋酸，会影响人体的酸碱平衡。而且酸性食物的过多摄入，会引起血液、体液的酸度增高，发生酸中毒的情况。

体内呈酸性，在短时间内会呈现出身体不适、疲乏、精神萎靡等症状。但如果长期处于多酸状态，会引起体内电解质紊乱，易诱发神经衰弱、动脉硬化、高血压和冠心病等。

引起月经不调

醋是收敛效果可能会引起经期时子宫的收缩，导致月经的延缓。在月经之前喝醋可能会将月经期推迟。如果用白醋减肥法每天喝一定量的醋，会造成女性的月经不调的情况。

灼伤食道

使用白醋减肥法时，很多人就是直接的喝白醋，对于口腔黏膜和食道有很大的刺激。长时间下来，可能会腐蚀口腔黏膜，灼伤食道。

温馨小贴士

尽管用白醋减肥法可以取得瘦身的效果，但是长期使用会对我们的身体造成伤害，因此想要减肥的美眉们还是谨慎使用吧，最好是能选择控制饮食加运动的健康减肥方法。

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